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5 conselhos para manter o peito firme

5 conselhos para manter o peito firme

Com o passar dos anos os músculos de nosso corpo vão perdendo sua tonificação, por isso é necessário incorporar o exercício na nossa rotina diária para lutarmos com o envelhecimento e estar cada dia melhor e mais saudáveis. Pensando nisso, em umComo.com.br damos 5 conselhos para ter o seio firme e conservar esta sensual parte de seu corpo em boa forma.

Imagem: blog.sportivic.es

Instruções
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Evite as dietas relâmpago para perder muito peso em pouco tempo, lembre-se de que o seio está formado em parte por gordura e os regimes acelerados contribuem para sua flacidez. Se quiser perder alguns quilos, faça-o pouco a pouco e de forma saudável.

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É claro que se deseja tonificar os músculos e contar com seios firmes e sensuais, você deve fazer exercício. Um dos melhores esportes é a natação, mas também pode fazer repetições de pesos para trabalhar peitorais, você notará muito rápido a mudança.

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Hidratar a pele por dentro e por fora é fundamental para que os seios estejam firmes e bonitos. Tome pelo menos 8 copos de água diária e não se esqueça de usar um creme hidratante, de preferência com complexo Q10 para manter a pele de seus seios firme e suave.

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Está claro que parte do sucesso desta tarefa recai no sutiã e se ele for inadequado poderia não só causar doenças como também afetar a firmeza de seu seio.

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A postura é também importante não só para destacá-los mas também para mantê-los sempre firmes. Caminhe e sente-se com as costas corretamente erguidas, colocando o peito para fora, deste modo evitará que a gravidade o afete mais do que o normal, tornando-o flácido.

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Conselhos
  • Fazer uma dieta saudável, equilibrada e rica em vitaminas e nutrientes é também de grande ajuda para manter nosso seio firme.

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