Auto-massagem
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Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Sabia que é possível eliminar toxinas e gorduras com uma simples massagem? Trata-se da famosa drenagem linfática. Esta técnica tão em voga ajuda você a se desfazer das toxinas e líquidos que seu corpo absorve e elimina-os através da urina de forma natural, com apenas uma massagem! É muito simples de praticar...
Dificuldade baixa
A massagem modeladora é uma massagem feita com as mãos que tem como objetivo atingir camadas mais profundas da pele. Esta massagem é conhecida por deixar o abdômen sequinho, no entanto isso só é possível se aliar esta massagem a uma dieta saudável e uma rotina de exercício físico. Além disso, a massagem...
Dificuldade média
Todos nós gostamos de receber uma massagem nas costas, pois conseguimos relaxar e aliviar as tensões acumuladas. Mas nem sempre podemos recorrer a um fisioterapeuta ou massagista, porque isso significa gastar dinheiro. Também nem sempre temos alguém que queira fazer uma massagem nas nossas costas. Fazer...