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6 hábitos comuns que causam os seios caídos

Por Redação umCOMO. Atualizado: 12 novembro 2019
6 hábitos comuns que causam os seios caídos

Sabemos que a queda dos seios é um processo natural que todas teremos que passar à medida que vamos envelhecendo. O envelhecimento, assim como afeta a firmeza e a aparência do rosto, também afeta os seios, fazendo com que deixem de estar tão levantados e bonitos. No entanto, podemos atrasar os seus efeitos, cuidar da pele e deixar de lado as práticas cotidianos que podem acelerar o processo de perda da suavidade dos seios. Preste atenção a este artigo de umComo onde mostramos 6 hábitos comuns que causam os seios caídos e que devemos evitar de qualquer forma.

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Uso de um sutiã inadequado

Muitas mulheres não usam o tamanho adequado de sutiã, e isto é, sem dúvida, um dos hábitos cotidianos que mais pode afetar a firmeza dos seios e contribuir para a sua queda prematura. É essencial usar todos os dias um sutiã que se adapte perfeitamente à forma dos seios e que proporcione uma boa fixação.

Para isso, deverá tirar as medidas exatas e considerar vários detalhes, como quantos centímetros medem as suas costas e a taça que vai precisar em função do tamanho dos seus seios. Para esclarecer todas as suas dúvidas, recomendamos que consulte o artigo Como escolher o tamanho o sutiã e se deixe assessorar pela funcionária da loja de roupa íntima.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Uso de um sutiã inadequado

Mudanças bruscas de peso

Você é daquelas que costuma seguir dietas de efeito rebote e ganhar e perder peso de forma repetida? Se for esse o caso, saiba que além de ser uma prática pouco saudável, isso tem uma grande influência na aparência dos seus seios, fazendo com que caiam com mais facilidade. Isto acontece porque os seios também estão compostos de glândulas e gordura e, cada vez que ganha ou perde quilos, o seu tecido vai esticando e ficando mais flácido. Além disso, também facilita o rompimento das fibras de colágeno e elastina da pele e podem acabar aparecendo estrias nos seios.

O melhor é que deixe de lado as "dietas milagrosas" que prometem uma importante perda de peso em tempo recorde e siga uma dieta equilibrada, saudável e pobre em gorduras.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Mudanças bruscas de peso

Ter uma vida sedentária

As mulheres que não praticam nenhum tipo de atividade física de forma regular sofrem da queda dos seios muito mais e de forma mais prematura do que as que fazem exercício diariamente. Se a musculatura do busto não for trabalhada é normal que os seios percam a sua firmeza e elasticidade com mais intensidade e que, à medida que envelhecemos, fiquem caídos e com uma aparência muito pouco estética.

A solução? Esforce-se por fazer um pouco de exercício diário, combinando um treinamento cardiovascular com exercícios localizados que possam ajudar a ter um busto suave e visivelmente mais levantado.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Ter uma vida sedentária

Má postura corporal

Outro hábito cotidiano prejudicial para a firmeza dos seios é ter uma má postura corporal ao longo do dia. Se costuma caminhar encurvada ou quando está sentada acaba por ficar muito inclinada para a frente, é importante que corrija estas posições, não só para que seus seios se mantenham mais levantados, mas também pela saúde das suas costas.

Tente manter uma postura correta caminhando com as costas retas e a cabeça erguida onde quer que for. Quando estiver sentada, grude as costas no encosto da cadeira e veja como isso ajuda a cuidar da sua posição o tempo todo.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Má postura corporal

Não usar proteção solar

Muitas vezes quando vamos à praia e passamos protetor solar, esquecemos de aplicar por algumas partes do corpo como os seios e, isso afeta muito a sua suavidade e firmeza! Lembre-se que a pele do decote e do busto é muito delicada e, ao receber de forma direta os raios UV do sol, eles se queimam, enrugam e, portanto, envelhecem de forma mais acelerada.

Evite se expor ao sol nas horas de mais intensidade solar e, quando for tomar sol, aplique um protetor solar de fator elevado (no mínimo 30) em todo o corpo, sem esquecer nenhuma zona.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Não usar proteção solar

Fumar

O cigarro é um vício que não só afeta negativamente a saúde, como também é um dos elementos mais prejudiciais que existem para a nossa pele. Provoca desidratação cutânea, perda de flexibilidade, elasticidade, brilho e diminui a produção de colágeno. Tudo isso se traduz em um envelhecimento prematuro que se torna visível em todas as partes do corpo, inclusive nos seios, que podem ficar caídos com mais facilidade e ter mais rugas.

Sabemos que é difícil deixar o cigarro, mas se quiser tentar pode procurar ajuda profissional e seguir os conselhos do artigo Como deixar de fumar.

6 hábitos comuns que causam os seios caídos - Fumar

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1 comentário
A sua avaliação:
victor almeida
Eu sinceramente não sei o porque destes tratamentos, eu amo Mulheres que tem seios caídos, acho lindo, pode chamar de fetiche ou de o que quiserem, mas é minha preferência, sempre gostei, especialmente os murchinhos, pois, os seios caídos, ao contrário do que falam são perfeitos para serem mamados e não há nenhum prazer que se compara a isto. Um grande abraço. Victor email> XXX@XXX.XXX
Barbara
Gosto não se discute, mas deve ser igual a mulher que gosta de pica murcha, só que não conheço nem uma.

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