Todo adolescente deve ter se perguntado se a causa das suas espinhas, porque é nesta idade que costumamos ser atacados por elas, se o chocolate realmente causa espinhas. A resposta é sim, por causa da alta quantidade de gordura dos chocolates que aumentam a oleosidade da pele, em si, podemos dizer que ele não é o principal causador, mas o aumento na oleosidade da pele por causa da produção de sebo, das glândulas sebáceas, favorece muito o aparecimento de espinhas.
Se quiser saber mais como isto acontece e algumas dicas sobre outros alimentos que favorecem o aparecimento de espinhas, continue lendo este artigo que umComo preparou para você, e tenha a sua pergunta "chocolate causa espinhas?" respondida.
Como evitar as espinhas se eu gosto de chocolate
O recomendado no caso, digamos, se você não quer largar o chocolate, é se cuidar ao menos em outros aspectos da alimentação. Isto considerando que você está numa fase que naturalmente se tem pré-disposição para ter espinhas, como a puberdade, por exemplo. Neste caso, recomendamos que você procure não ingerir outros alimentos como os que apresentaremos mais à frente. Além disso, lembre-se de lavar o rosto para retirar os excessos de oleosidade da pele. Veja também, em nosso site, alguns artigos sobre o cuidado com a pele para evitar espinhas:
- Como tirar espinha interna
- Como secar espinhas
- Como evitar as espinhas no rosto
Outros alimentos que podem causar espinhas
No geral, os alimentos que podem causar espinhas são aqueles que são ricos em gordura na sua composição, mas apenas a gordura não é suficiente para causar espinhas, depende também de alguns fatores como a sua genética, pois sabemos que o problema de excesso de acnes e espinhas é hereditário, e também o estado dos seus hormônios; por exemplo, quando se está na puberdade, pré-menstruação ou ingerindo algum medicamento que altere o nível normal de hormônios do seu corpo. Exemplos de outros alimentos que podem causar espinhas são:
- Pizza
- Hambúrgueres
- Amendoim
- Salsicha
- Avelãs
- Leite integral e derivados
- Frutos secos no geral
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