Como eliminar espinhas nas costas

O cuidado com a higiene deve ser realizado primeiramente, pois é a melhor maneira de cortar o mau pela raiz. Para manter a área das costas livre de oleosidade que podem obstruir os poros fazendo com as glândulas sebáceas produzam ainda mais sebo, é importante manter a área limpa e fresca. Por isso use sutiã sempre limpo, recomendável trocá-lo diariamente, não muito apertado de forma que não irrite ainda mais as espinhas que já estão no local.

Qualquer material que entre em contato direto com as espinhas nas costas deve estar limpo e de preferência ser fresco, pois impede a obstrução dos poros. Use preferencialmente o algodão e lave as peças regularmente, de preferência após o uso. Evite também roupas apertadas.

Ao tomar banho, especialmente quando utilizar condicionador nos cabelos certifique-se de que o produto foi totalmente removido da área das costas. Os condicionadores em sua maioria são muito oleosos, o que pode agravar o quadro de acne nas costas. Evite ainda lavar os cabelos com água muito quente, já que essa abre os poros, facilitando a absorção da oleosidade do condicionador.

Após a prática de esportes lembre-se sempre de tomar uma ducha, pois o suor acumulado durante a atividade física contribuirá para ação das bactérias que causam acne.

Consumo excessivo de alimentos muito gordurosos aumenta a produção das glândulas sebáceas. Ter uma dieta equilibrada e saudável evita esse problema. Consuma ainda cerca de 2 litros de água por dia para manter a pele hidratada.

Poeiras, ácaros e células mortas podem se acumular nos lençóis. Retire os lençóis e lave-os ou troque-os regularmente. Se possível utilize alvejante que elimina as bactérias da acne que sobrarem após a lavagem. Lave também os cobertores, edredons e outras roupas de cama com regularidade.

Limpe a área com água (de preferência fria) e sabão antibacteriano para remover o suor, poeira e oleosidade acumuladas. Alguns sabonetes possuem ácido salicílico a 2%, que ajuda a eliminar as bactérias. Concentre-se nas espinhas e deixe agir por cerca de 1 minuto após a aplicação e enxague bem.

Dica: evite os sabonetes que contenham óleo em sua formulação.

A esfoliação na área das costas é recomendada de uma a duas vezes por semana, com uso de esponjas vegetais ou sabonetes esfoliantes. Cuidado com as espinhas inflamadas, pois a esfoliação pode irritá-las ainda mais. Confira neste artigo do umComo em que lhe explicamos por que é importante esfoliar a pele.

Após lavagem e esfoliação, promovendo a limpeza da pele, chegou a hora de hidrata-la corretamente. Os tônicos são perfeitos para a ação pois hidratam sem promover aumento da oleosidade da pele, ajudando a fechar os poros mantendo-os limpos

É importante consultar um dermatologista para realizar tratamento especializado, pois cada tipo de pele pode reagir de uma maneira para os diferentes tipos de tratamento. As opções de tratamento para as espinhas inflamadas variam entre a utilização tópica de ácidos ou peeling facial. Há ainda a opção de uso de medicamentos, sempre acompanhados por receitas.

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