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Como escolher o protetor solar correto

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como escolher o protetor solar correto
Imagem: Universia

No verão a maioria das pessoas gostam de tomar sol e ficar bronzeadas, mas para isso é necessário protegermo-nos adequadamente, uma vez que o sol emite radiações que, além dos seus efeitos benéficos, podem ser prejudiciais para a pele, como reações ou alergias solares e com o tempo provocam o envelhecimento da pele. Para evitar problemas, são comercializados vários produtos para nos protegermos do sol. Os mais utilizados são os cremes solares ou fotoprotetores, que mediante o Fator de Proteção Solar (FPS) indicam o número de vezes que aumentam a capacidade de defesa natural da pela antes de se queimar. Aprenda como escolher o protetor solar correto para a sua pele.

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O que quer dizer fator de proteção solar?

Os cremes solares ou fotoprotetores contêm substâncias químicas e/ou físicas, o que conhecemos como filtros, que protegem a pele dos efeitos danosos das radiações solares. O Fator de Proteção Solar (FPS) indica o número de vezes que o creme solar aumenta a capacidade de defesa natural da pele perante a vermelhidão da pele antes da queimadura. Por exemplo, um fator de proteção 20 permite expor-se ao sol 20 minutos como se tivesse 1 minuto exposto sem proteção.

Que tipo de fotoprotetores existem?

Segundo o fator de proteção solar, os fotoprotetores ou cremes solares dividem-se nas seguintes categorias:

- Baixo: FPS 2-4-6- Médio: FPS 8-10-12- Alto: FPS 15-20-25- Muito alto: FPS 30-40-50- Ultra: 50+

O que devo ter em conta para escolher um creme solar?

Para escolher o fator de proteção solar correto na hora de comprar o fotoprotetor, devemos ter em conta diversos fatores:

  • Quem o vai usar: crianças, adultos, etc.
  • Tipo de pele: seca, oleosa, com acne...
  • Fototipo: a capacidade da pele para absorver a radiação solar, que é determinada por características como a pigmentação da pele, os olhos, o cabelo, a capacidade de bronzeamento...

Existe uma classificação de fototipos:

  • Fototipo I - Pele muito pálida, olhos azuis, geralmente cabelo ruivo, sempre ou quase sempre se queima, nunca bronzeia.
  • Fototipo II - Pele branca, olhos azuis ou verdes, em geral cabelos loiros ou claros. Às vezes se bronzeiam, mas por vezes também se queimam.
  • Fototipo III - Peles intermédias, olhos cinzentos ou castanhos, com cabelos castanhos que raramente se queimam e sempre se bronzeiam.
  • Fototipo IV - Peles escuras, de olhos castanhos e cabelos castanhos ou pretos, que se bronzeiam rapidamente e nunca se queimam.

Índice ultravioleta (UVI): Assinala a intensidade da radiação solar, segundo a estação e o dia. Os meios de comunicação informam qual é este índice regularmente, pode ser baixo, médio, alto ou extremo.

Outros fatores: Hora do dia, altitude, local geográfico, condições meteorológicas, etc.

Que fotoprotetor ou creme solar me corresponde?

Tendo em conta o fototipo da pele e o índice ultravioleta, a seguir expomos mostramos-lhe o fator de proteção aproximado que deverá escolher, embora seja apenas uma lista de orientação, uma vez que entram em jogo muitos outros fatores.

– Fototipo I: Proteção• Radiação baixa (valores de 1 a 3): 15-20• Radiação média (de 4 a 6): 30-50• Radiação alta (7 a 9): 50+• Radiação extrema (superiores a 10): 50+– Fototipo II: Proteção• Radiação baixa (valores de 1 a 3): 15 - 20• Radiação média (de 4 a 6): 30 -50• Radiação alta (7 a 9): 30 -50• Radiação extrema (superiores a 10): 50+– Fototipo III: Proteção• Radiação baixa (valores de 1 a 3): 15-20• Radiação média (de 4 a 6): 15-20• Radiação alta (7 a 9): 15-25• Radiação extrema (superiores a 10): 30-50– Fototipo IV: Proteção• Radiação baixa (valores de 1 a 3): 15-20• Radiação média (de 4 a 6): 15-20• Radiação alta (7 a 9): 15-20• Radiação extrema (superiores a 10): 15-20

Recomendações

  • Aplique o creme solar ou fotoprotetor em abundância.
  • Renove-o a cada duas horas e depois do banho.
  • Aumente as precauções nas zonas sensíveis: cara, pescoço, mais, parte de cima dos pés... Bem como com as crianças.
  • Utilize fotoprotetores inclusivamente se estiver à sombra ou o céu nublado.

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Conselhos
  • Evite a exposição solar direta e no caso de dúvidas, consulte o seu médico.

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1 comentário
A sua avaliação:
Jupyra oliveira
Tive sarna no pescoço e fiquei com manchas pretas no pescoço, como fazer para recuperar minha cor? Sou morena clara.

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