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Como queimar gordura de forma natural

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como queimar gordura de forma natural

Reduzir o peso, perder barriga e irradiar uma figura mais esbelta é o desejo de muitas pessoas, e claro que para conseguir isso, tudo vai depender de uma série de fatores, entre eles a alimentação e o estilo de vida. É claro que para reduzir o peso é necessário dieta e exercício, mas alguns alimentos podem ajudá-lo a acelerar o processo e conseguir seu objetivo em menos tempo. Em umComo.com.br explicamos como queimar gordura de forma natural e perder esses quilos a mais.

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Passos a seguir:
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Embora o mercado esteja repleto de produtos para queimar gordura, alguns alimentos também contam com esta propriedade, sendo bem mais saudáveis do que estes produtos; além disso, na maior parte dos casos, são ótimos complementos para nossa dieta, oferecendo várias vitaminas, nutrientes, minerais e antioxidantes benéficos para nosso corpo.

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A função dos alimentos ao queimar gorduras é acelerar o metabolismo a fim de eliminar de forma mais rápida os depósitos de lipídios acumulados em nosso corpo. Isto ajudará a reduzir o peso, perder barriga e melhorar sua imagem.

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O chá verde é um dos queimadores de gordura naturais mais populares de nossos tempos. É muito simples de tomar, consegue-se em qualquer loja, além de trazer outros benefícios para nosso corpo graças fundamentalmente, ao alto conteúdo de antioxidantes. Para observar seus efeitos você dever tomar 3 xícaras diariamente, de preferência sem açúcar ou com sacarina

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O chá vermelho também é conhecido por ser um bom queimador de gordura natural, também se consegue em qualquer loja e se toma de forma muito fácil. Porém, você deve estar ciente de que ele é um poderoso estimulante com muita teína, por isso não é recomendado para pessoas muito nervosas.

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A alcachofra é famosa por ser um bom queimador de gordura. Você pode consumi-la inteira ou tomar uma infusão feita com a água usada no cozimento. Toma-a em jejum, mas lembre-se que o sabor é um pouco amargo.

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O abacaxi, conhecido por ser o alimento das modelos, é também ótimo para perder peso, em especial por suas propriedades diuréticas que ajudam a controlar a retenção de líquidos no corpo e reduzir o inchaço, o que sempre favorece a imagem.

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A infusão de casca de laranja ou toranja também é famosa por suas propriedades na queima de gorduras. À semelhança da alcachofra, também é bastante amarga, mas além disso, esses alimentos beneficiam nosso corpo por seu conteúdo de vitaminas e por ser bons diuréticos.

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Lembre-se de que estes queimadores de gordura naturais são só um complemento para lhe ajudar a acelerar o metabolismo, mas não terão o efeito desejado de forma definitiva se você não cuidar da sua alimentação e realizar atividade física. Nada pode substituir os benefícios de uma vida saudável.

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Além da alimentação, há alguns exercícios que podem lhe ajudar a queimar gordura de forma mais eficaz. Se você quer saber quais são, não deixe de consultar este artigo.

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