Todas desejamos ter um cabelo saudável e forte, no entanto, diariamente fazemos coisas e nos expomos a agentes que dificultam esta tarefa. Ter o cabelo forte não é algo que conseguirá da noite para o dia, mas se mudar alguns hábitos em seu estilo de vida e em sua rotina de beleza conseguirá ter o cabelo dos seus sonhos. Se está preparada para ostentar um cabelo saudável, leia este artigo de umComo onde revelamos a você como ter o cabelo mais forte.
Para ter o cabelo mais forte é necessário manter uma alimentação equilibrada. Dizem que somos o que comemos, e esta frase pode ser aplicada inclusive à saúde do nosso cabelo. Entre as melhores vitaminas para o cabelo destaca-se a B5, por sua propriedade de fortalecer a raiz do cabelo. Você a encontra em nozes, arroz, peixe, levedura de cerveja, cereais e lácteos.
Também é recomendável reduzir o consumo de álcool e cigarro pois debilitam as fibras. Incorporar frutas à dieta diária e manter um estilo de vida saudável fará com que rapidamente você comece a observar as mudanças e a desfrutar de um cabelo mais forte.
Quando as pontas do cabelo estão abertas significa que a proteína que as torna fortes e saudáveis se perdeu. Para evitar que este dano se estenda ao longo do seu cabelo e o debilite, é necessário cortar o cabelo danificado. Ao cortar o cabelo você permite que as fibras se regenerem e que o cabelo cresça mais firme e elástico: imprescindível para ter o cabelo mais forte!
Para ter o cabelo mais forte você deve fazer com que seu cabelo seja mais elástico aplicando condicionadores e banhos de cremes hidratantes. É importante que aplique uma porção equivalente ao tamanho de uma noz, já que usar estes produtos em excesso pode causar o efeito contrário: cabelo debilitado. Prefira os condicionadores com queratina e os banhos de creme à base de ingredientes naturais como o abacate ou óleo de argan.
Uma das principais causas do cabelo frágil é o dano causado pela chapinha e pelo secador. Sim, seus melhores aliados podem estar interrompendo sua tarefa de ter o cabelo mais forte e só você pode evitar. Como? O ideal é diminuir a frequência de uso, no entanto, no mercado existem cremes protetores que são ideais para prevenir que o calor de ambos os acessórios penetre em suas fibras e as queime. Aplique antes de usar a chapinha e o secador.
O exercício é tão poderoso que inclusive é uma das ferramentas que pode usar para ter o cabelo mais forte. Ao fazer exercício, ativa-se a circulação sanguínea, inclusive no couro cabeludo, o que estimula o crescimento do cabelo e transporta nutrientes até à raiz que são indispensáveis para fortalecer o cabelo. Recomenda-se realizar exercício cardiovascular 40 minutos por dia ou, pelo menos, quatro dias por semana para ver resultados.
Dizem que escovar seu cabelo 100 vezes por dia pode fazer com que cresça e apesar de ser apenas um mito, pode obter outros benefícios ao pentear seu cabelo, entre eles: ter o cabelo mais forte. Por que? Quando escovamos o cabelo arrastamos os óleos naturais do couro cabeludo ao longo do cabelo, nutrindo as fibras e tornando-as mais resistentes. O ideal é que escove seu cabelo com uma escova de cerdas mistas e quando estiver seco ou pouco úmido para evitar que se rompa. Faça-o com cuidado e desembarace desde as pontas até à raiz.
Pode soar muito exigente, mas deixar de pintar o cabelo é necessário para recuperar a força do mesmo. A coloração e a descoloração são tratamentos muito abrasivos para as fibras pela quantidade de química que os corantes e a água oxigenada possuem, portanto você pode exibir seu tom natural ou começar a tingir seu cabelo com alternativas naturais como a henna. Oferecer ao seu cabelo os cuidados necessários para o cabelo tingido também é uma opção que pode considerar para ter o cabelo mais forte.
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