Massagem no músculo
Descubra técnicas de massagem no músculo para aliviar tensões específicas, melhorar flexibilidade e acelerar a recuperação muscular. Aprofunde-se em práticas guiadas.
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Dificuldade média
A celulite, também conhecida como pele de laranja, consiste na acumulação de gordura, toxinas e água em determinadas zonas de nosso corpo. É mais típico nas mulheres e existem diferentes fases segundo sua evolução. A alternativa para preveni-la ou melhorá-la consiste em fazer exercício físico, uma...