Escolher uma dieta
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Dificuldade baixa
Os múltiplos benefícios da alcachofra já são bastante conhecidos, altamente recomendada para quem está fazendo regime, ou quem deseja melhorar sua saúde, já que podemos destacar seu baixo teor calórico, sua capacidade para favorecer a absorção e queima de gorduras, seus efeitos diuréticos e os minerais...
Dificuldade baixa
A chia é uma planta herbácea originária do México, que tem sido cada vez mais aconselhada para consumo humano, devido ao seu alto conteúdo em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, proteínas, fibras e outros nutrientes. As sementes de chia têm ganhado fama devido aos seus efeitos sobre a dieta, favorecendo...