Peso e Imagem Corporal
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Em nossa sociedade, hoje uma das grandes preocupações em termos de saúde e bem-estar é conseguir perder peso e eliminar aqueles quilos extras que podem estar prejudicando nossa qualidade de vida. É por isso que conseguir manter uma vida ativa e com uma alimentação balanceada torna-se algo fundamental....
A dieta ayurveda é um método de alimentação que, embora nos pareça novo por ter crescido em popularidade nos últimos anos, na verdade tem sua origem na medicina tradicional ayurveda que era praticada há milhares de anos pelos antigos povos da Índia.
Seu objetivo é alcançar o equilíbrio interior através...
Se você está procurando uma dieta para queimar gordura e perder peso rapidamente, uma dieta hipocalórica pode ser ideal para você. Através deste plano, você poderá perder entre meio quilo e um quilo por semana se seguir os cardápios que são propostos e as recomendações para evitar o temido efeito rebote...
A acne é uma inflamação da pele muito comum na fase da puberdade, mas também pode aparecer quando somos já adultos, na maioria dos casos como consequência de desequilíbrios ou distúrbios hormonais no organismo, como os que são gerados durante a gravidez ou o ciclo menstrual. A acne hormonal costuma a...
As gorduras localizadas podem ser um verdadeiro incômodo para as mulheres. Não importa aonde elas estejam no corpo, o transtorno é sempre tão grande que, quando não optamos por escondê-las, queremos que elas sumam quase que de imediato.
Infelizmente, não é possível fazer com que as gorduras localizadas...
Não se pode afirmar que é possível eliminar totalmente a celulite em 3 dias, mas sim, é possível reduzir bastante. A celulite é um mal que atinge várias pessoas, principalmente as mulheres. Elas surgem principalmente por descuidos com a alimentação e com a prática de atividades físicas. Mas em alguns casos...
Qual mulher ou homem não possui estrias? Essas alterações na pele humana são muito mais comuns do que imaginamos e podem ter origens diferentes. Além disso, elas apresentam diferentes graus de desenvolvimento. Se você tem estrias e quer aproveitar ao máximo esse verão, confira as várias dicas para cuidar...
Um pelo encravado pode ser uma das coisas mais incômodas de toda a faça da terra. Na região do saco escrotal, então, consegue ser pior ainda. No entanto, não é impossível curar esse mal, afinal, uma hora o pelo tem que sair dali, não é? O processo dolorido de tirar o pelo encravado tem que ser feito,...
Já imaginou tomar uma pílula para emagrecer? É assim que o Lipo Now deve funcionar. O produto promete que você tenha o corpo dos sonhos apenas ingerindo este comprimido. Ele acelera o metabolismo, diminui a fome, queima gordura e oferece diversos benefícios para você. Para tirar todas as suas dúvidas sobre...
As espinhas ou a acne são protuberâncias circulares de gorduras que podem crescer em qualquer parte da nossa pele. Embora o rosto seja a zona mais comum, as espinhas também existem em outros locais como a nossa cabeça, já que o couro cabeludo também é uma zona com pele e, por isso, vulnerável em relação...
Quem nunca teve uma gordurinha localizada nos braços ou nas axilas? Não é nada de mau, na verdade, a maioria das mulheres possui gordura localizada nas axilas por causa dos seios. Contudo, quando temos mais gordura do que o normal nessa zona, o resultado pode ser incômodo e anti-estético. Este tipo de gordura...
As consequências perigosas e nocivas do cigarro para a nossa saúde não são segredo para ninguém. Contudo, os riscos do tabaco não se centram apenas no dano que podem provocar nos nossos pulmões e sistema circulatório, mas também na fumaça do cigarro que deixa marcas na pele, como manchas nos dedos.
Quer...
Enquanto que há alguns anos atrás os homens preferiam o rosto lavadinho, limpo e sem pelos, hoje a barba tomou a estética masculina de assalto e tornou-se a maior tendência no que diz respeito ao pelo facial. Alguns homens têm facilidade em deixar crescer uma barba cheia e farta mas, infelizmente, outros...
A dieta Pronokal, também conhecida como dieta da NASA Pronokal, é um regime de emagrecimento que ficou famoso no Brasil depois do cantor Luciano ter secado 37 kg fazendo uso do método, o que fez com que muitos a apelidassem de "dieta do Luciano". O processo consiste na substituição das refeições habituais...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
As espinhas, ou acnes, são uma inflamação da pele que é muito conhecida por ser bem aparente e se manifestar com mais frequência no rosto de adolescentes na fase de de alterações hormonais. Entretanto, espinhas podem aparecer em pessoas de qualquer idade e em qualquer parte do corpo, incluindo língua,...
Já experimentou a eficácia das massagens redutores no abdômen? Se estiver procurando uma forma de eliminar a gordura da barriga de uma vez por todas, recomendamos que comece a combinar a dieta e o exercício com esta prática. As massagens para reduzir a barriga podem ajudar a acabar, com sucesso e de uma...
Bem como um vestido que você pode gostar muito, mas é consciente que por seu tipo de corpo não vai favorecê-la, com a cor do cabelo acontece o mesmo. No entanto, há que chegar a um equilíbrio entre o que gostamos e o que realmente fica bem. O cabelo é uma das partes do nosso corpo que mais marca nosso...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Assim como o rosto e demais partes do corpo, as costas também podem ficar com marcas devido às cicatrizes decorrentes da acne. Cravos e espinhas são, na realidade, bastante comuns quando ocorrem as mudanças hormonais, por isso, a sua frequência é maior em adolescentes. No entanto, mesmo durante a gravidez...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Pelos encravados podem ser pelos que até cresceram mas então se curvaram e penetraram novamente na pele, ou pelos que não tiveram força suficiente para crescer e não saíram sobre a camada externa mais superficial da pele. Eles geralmente surgem após fazer a barba ou depilação e têm diferentes casos e graus...
Os sucos desintoxicantes, ou detox, são os grandes aliados de quem deseja reduzir as medidas da cintura. Eles são feitos basicamente com alimentos diuréticos, que promovem a eliminação dos líquidos acumulados na barriga. Essa retenção hídrica, muitas vezes, é a responsável pelo abdômen inchado. Embora não...
Bicarbonato, água de arroz e mel são alguns dos truques. As espinhas, ou acne, são inflamações temporárias que podem surgir em qualquer parte do corpo mas têm uma incidência maior no rosto. Manchas podem ser consequências e aparecer nos locais onde as espinhas estavam devido a um processo de pigmentação...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
O abdômen é uma das zonas de conflito no nosso corpo, esta área tende a acumular a gordura provocada por uma vida sedentária e maus hábitos de alimentação. Uma vez localizada, torna-se cada vez mais complicado eliminá-la e conseguir uma barriga lisa. Mas lembre-se que, queimar gordura abdominal de forma...
O alecrim é uma planta aromática que dá um sabor excelente aos nossos pratos, mas sabia que também podemos utilizar para emagrecer e perder peso? Entre as propriedades do alecrim, não só encontramos um sabor diferente e delicioso, como também benefícios para queimar gorduras.
Obviamente que, o chá...
Você tem calos nas mãos e quer se livrar deles? Os calos ou calosidades são zonas da pele endurecidas devido a atrito contínuo e prolongado. Apesar de serem muito comuns nas solas dos pés, também podem aparecer nas mãos e afetar o seu aspecto, proporcionando um tato rugoso e áspero. Se quiser voltar...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Uma das maiores tendências nestes últimos anos que foi ganhando força entre os homens é a barba. Hoje em dia, as barbas converteram-se em um elemento característico que denota personalidade no rosto. Mas, como saber se a barba favorece você? Se se questionou sobre este fato, não deixe de ler o seguinte...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Cada vez mais homens apostam por deixar a barba. Mas não é só deixar que o pelo facial cresça, pois a barba também precisa de cuidados essenciais para evitar que fique com muito frizz, assim como para evitar coceira ou irritação no rosto. Assim como acontece com os cuidados do cabelo, é muito importante que...
Gostaria de queimar gordura de uma forma mais rápida e completamente natural? Então é o momento de conhecer quais são os alimentos que permitirão acelerar o seu metabolismo, evitar a absorção de um excesso de gordura e queimar uma quantidade maior de calorias. Além disso, se aprender a combinar estes alimentos...
Quando não mantém uma dieta equilibrada, comete excessos ou não pratica esporte, a gordura vai acumulando pouco a pouco em diferentes zonas do seu corpo. Uma das zonas mais frequentes onde encontramos os malditos pneuzinhos é nas costas, como uma espécie de rolos de gordura que não ficam nada bem e...
A água é um elemento fundamental para manter a saúde e o bem-estar do nosso corpo, uma vez que um organismo bem hidratado é mais flexível, realiza suas respectivas funções de forma ideal e portanto se sente mais saudável, ágil e desperto. Por sentido comum, não podemos nos alimentar só de água, uma vez que...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
A barba é um sinal de identidade exclusivo dos homens. Alguns dispensam-na, enquanto outros decidem usá-la em seu look. No entanto, dentro do grupo de homens com barba, também podemos diferenciar entre aqueles que cuidam da sua barba considerando-a um elemento importante da sua imagem e outros homens...
Uma vida sedentária e uma dieta rica em gorduras e açúcares rapidamente pode ter efeitos visíveis no nosso corpo, provocando um aumento de peso e uma acumulação de gordura em zonas como a barriga, as pernas ou os glúteos. Para resolver essa situação, nada melhor que começar a comer de forma saudável reduzindo...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Diga adeus àquelas gordurinhas a mais na barriga! Esta é uma das zonas mais difíceis de diminuir, mas não impossível! Tanto os homens como as mulheres costumam acumular o excesso de gordura na barriga e, por isso, é muito habitual procurarmos algumas soluções que nos ajudem a diminuir esta zona e conseguir...
Nos centros de estética, podemos encontrar inúmeros tratamentos que se servem da aplicação de frio para favorecer a perda de peso e reduzir medidas de uma forma eficiente e nada invasiva. Entre estes, destaca-se a técnica das bandagens frias, que atua provocando uma redução da temperatura do corpo,...
Dificuldade baixa
Ver homens com barba converteu-se em algo habitual, uma moda à qual muitos homens decidiram aderir. Embora existam diferentes tipos de barba, e cada uma precise de mais ou menos cuidados, no geral deve ter-se sempre em conta algumas regras para conseguir uma barba arrumada, independentemente do comprimento...
Dificuldade baixa
Muitas pessoas que procuram queimar gorduras e aumentar os níveis de massa muscular acabam fazendo tudo errado, apostando em dietas restritivas e excesso de exercícios. Os métodos errados podem provocar flacidez e uma diminuição da massa muscular, pelo que é essencial investir em hábitos adequados ao seu...
Incômoda e indesejada, a acne nas costas é comum tanto em adolescentes quanto em adultos de ambos os gêneros e pode gerar desconforto e baixa autoestima, assim como a acne no rosto. Suas causas estão associadas a glândulas sebáceas ativas demais nas costas, e seu tratamento e prevenção são bem parecidos...
Dificuldade baixa
Com certeza que também já aconteceu com você! Já faz um mês que começou o seu novo regime alimentar, está fazendo exercício todos os dias e de repente, sobe na balança para que esta diga a você que não emagreceu nada. Sim, não é um sonho, isto pode acontecer. E sabemos que é horrível! Mas, por que faço...
A pele do rosto é de grande importância para homens e mulheres. Acne e cravos são imperfeições bem incômodas, pois é algo que as pessoas notam assim que olham para nós. Embora os cravos, também chamados de pontos pretos, não representem um problema grave, eles podem deixar sua pele com um aspeto descuidado...
Dificuldade baixa
Apareceu uma espinha com pus? É uma marca muito anti-estética que pode ser removida através de passos simples, mas em primeiro lugar, deve evitar a todo o custo tocar-lhe com os dedos, algo que temos muito enraizado nestes momentos e que, no entanto, a única coisa que faz é que infete ainda mais a região...
Emagreça de forma saudável com a dieta do ceviche. Este plano alimentar ficou famoso com Kate Middleton que perdeu os quilos adquiridos durante a sua gravidez fazendo esta dieta para emagrecer que a ajudou a recuperar o seu corpo de um modo rápido e saudável. A dieta do ceviche baseia-se na ingestão deste...
Dificuldade média
Você tem um cravo branco no rosto, mas por mais que aperte, não consegue eliminá-lo e só deixa marcas e mais marcas no rosto? Pare! Primeiro, você deve saber que esta bolinha de gordura que aparece normalmente no rosto, não é nem uma espinha nem um cravo, mas sim um pequeno cisto benigno de gordura formado,...
Se você começar a sentir dores nas costas ou na coluna devido ao peso dos seios, é importante começar a planejar tomar algumas medidas a este respeito para conseguir atenuar os incômodos e conseguir sentir-se mais aliviada. Uma das melhores formas de o conseguir é reduzindo o tamanho de seus seios algo...
Dificuldade baixa
Em várias épocas da vida as espinhas podem aparecer em diferentes partes do corpo, inclusive no rosto e mais precisamente no queixo. A acne, conforme o local onde surja, pode ser causada por determinadas razões. Por isso, ao saber o porquê do seu aparecimento fica mais fácil entender como se livrar das...
Dificuldade média
Sabia que alguns produtos podem ajudar você a fazer o cabelo crescer? Graças às propriedades de algumas plantas, é possível conseguir um cabelo mais forte e vital, algo perfeito para que cresça mais rápido e pareça mais abundante. Este é o caso do alecrim, uma planta que habitualmente usamos na cozinha,...
Dificuldade baixa
Se você tem como objetivo emagrecer sem passar fome, esse artigo é para você! Muitas pessoas acreditam que, para conseguir baixar o número da balança, é necessário diminuir drasticamente o consumo alimentar. Isso é errado! Parar de comer só vai fazer com que você fique esfomeada e se vingue na refeição...
Todo adolescente deve ter se perguntado se a causa das suas espinhas, porque é nesta idade que costumamos ser atacados por elas, se o chocolate realmente causa espinhas. A resposta é sim, por causa da alta quantidade de gordura dos chocolates que aumentam a oleosidade da pele, em si, podemos dizer que ele...
Dificuldade baixa
A pressoterapia é um inovador método terapêutico muito usado atualmente nos centros de estética, que ajuda a ativar a circulação através de uma massagem especializada que aplica certas pressões em zonas localizadas. Deste modo, consegue-se moldar o corpo, reduzir a celulite e eliminar a gordura localizada....
Dificuldade baixa
Você acumula gordura na zona da barriga? Se quer lutar contra os incômodos pneuzinhos, neste artigo de umComo damos para você alguns conselhos que ajudarão a melhorar a sua silhueta e a eliminar a acumulação de gordura no abdômen. A alimentação, algumas infusões e exercício conseguirão ajudar você a reduzir...
Dificuldade baixa
As bolinhas brancas nos braços,que algumas vezes também podem ser vermelhas, são conhecidas na medicina como queratose pilar. Trata-se de um problema de pele genético bastante comum que se manifesta mais nas mulheres e, apesar de não representar um problema médico importante, pode afetar esteticamente...
Dificuldade baixa
Quer emagrecer de forma definitiva? Uma das dietas que mais têm revolucionado o setor do bem-estar e a nutrição é conhecida como "dieta do dia sim dia não". Trata-se de um programa de emagrecimento no qual se combinam dias de semi-jejum com dias de dieta e dias "sociais" para garantir uma perda de peso...
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