Massagem
Descubra técnicas de massagem que aliviam tensões, melhoram a circulação e promovem relaxamento profundo. Aprenda métodos inovadores para aumentar seu bem-estar!
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Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Sabia que é possível eliminar toxinas e gorduras com uma simples massagem? Trata-se da famosa drenagem linfática. Esta técnica tão em voga ajuda você a se desfazer das toxinas e líquidos que seu corpo absorve e elimina-os através da urina de forma natural, com apenas uma massagem! É muito simples de praticar...
Um dos melhores remédios para relaxar a mente e o corpo é, sem dúvida, recorrer a uma boa massagem balinesa. Originária da Indonésia, particularmente da exótica ilha de Bali que lhe dá o nome, esta tradicional massagem tem sua origem na medicina indiana, diretamente relacionada com as terapias medicinais chinesas...
Dificuldade média
Dificuldade média
A ayurveda é uma palavra formada pelos termos "duração de vida" e conhecimento". Trata-se de um antigo remédio tradicional índio que se centra tanto no corpo como na mente como meio para resolver problemas relacionados com ambos. Segundo esta filosofia, existem três elementos presentes em um indivíduo...
Uma das melhores opções para eliminar o estresse, as tensões acumuladas, as dores nas costas e combater uma má circulação sanguínea, entre outras coisas, é a massagem sueca. Trata-se da massagem mais conhecida e utilizada em todo o mundo que tem como principal objetivo equilibrar o corpo de forma natural,...
Dificuldade baixa
Há pessoas que por genética são muito ossudas e isto se nota especialmente no rosto, onde a falta de gordura faz com que o rosto tenha feições duras. Em outras situações, um rosto muito fino é o resultado de um emagrecimento brusco, seja provocado por uma doença ou por uma dieta com muito poucas calorias....
Dificuldade baixa
A drenagem linfática tornou-se num dos tratamentos mais populares nos dias de hoje. Trata-se de um tratamento para gordura localizada, que tem como objetivo eliminar o inchaço, conseguindo assim medidas menores. A drenagem linfática é feita através de uma massagem local, na cintura, abdômen, pernas, braços,...
Dificuldade média
Estamos acostumados a fazer e/ou a receber massagens nas costas. Mas o nosso corpo é mais amplo do que umas simples costas e, portanto, podemos notar tensões ou dores em outras regiões. Como por exemplo nas mãos. Neste artigo contamos como fazer uma massagem na mão. Continue lendo e anote os passos que...
Os seios são uma das regiões que mais costuma incomodar mulheres e causar insatisfação, ao mesmo tempo, cada vez mais mulheres optam por cirurgias plásticas visando aumentar as mamas e, consequentemente, a autoestima. Apesar da intervenção cirúrgica ser uma opção, existem outros métodos que podem alterar e...
Dificuldade média
Os nossos pés são uma parte muito importante, pois afinal é sobre eles que recai todo o peso corporal pelo que é normal chegar ao final do dia com dores nos pés ou com alguns incômodos em zonas como a planta do pé ou o calcanhar. E uma ótima forma de aliviar essas dores é com uma boa massagem que exerça...
Dificuldade baixa
Além do relaxamento, os benefícios das massagens são muitos e diversos. No entanto, não é necessário recorrer a um centro de massagens, em casa também podemos desfrutar deste grande prazer. Os óleos essenciais ajudam-nos nesta tarefa e as suas propriedades também são benéficas para a nossa pele e saúde...
Dificuldade média
A celulite, também conhecida como pele de laranja, consiste na acumulação de gordura, toxinas e água em determinadas zonas de nosso corpo. É mais típico nas mulheres e existem diferentes fases segundo sua evolução. A alternativa para preveni-la ou melhorá-la consiste em fazer exercício físico, uma...