Como fazer crescer o cabelo com remédios naturais

A chave para o cabelo crescer rapidamente é mantê-lo nutrido e em boas condições, não apenas na aparência, mas também por dentro, ou seja, com a nossa alimentação. Consuma alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, como frutas, legumes, peixes e carnes magras, melhore a sua alimentação e o seu cabelo terá condições para crescer de forma saudável. Descubra quais são os melhores alimentos para fortalecer o cabelo e incorpore-os na sua dieta. Cabe destacar que o ritmo de crescimento varia de pessoa para pessoa e não pode ser acelerado de forma garantida com um alimento específico.

Aumente o fluxo sanguíneo no couro cabeludo para fazer crescer o cabelo de forma mais rápida. Poderá fazê-lo massageando o couro cabeludo por 5 a 10 minutos, durante a aplicação do xampu ou antes de ir dormir. Também descobrirá que esta ação é bastante relaxante. Faça movimentos suaves com as pontas dos dedos, sem usar as unhas, para não irritar a pele. A massagem pode ser agradável, mas não garante que o cabelo cresça mais depressa.

A vitamina do complexo B pode ser encontrada no peixe azul, nos legumes e nos frutos secos, e a vitamina E está presente em óleos vegetais, maçãs, abacates e bananas. Ambas são importantes para a saúde e para o crescimento do cabelo, por isso, inclua esses alimentos numa alimentação equilibrada. Suplementos não são necessários para todas as pessoas e devem ser usados apenas quando houver necessidade e orientação profissional.

Um dos remédios caseiros para fazer crescer o cabelo mais populares é o uso de pílulas anticoncepcionais no xampu. No entanto, essa prática não tem eficácia comprovada para estimular o crescimento do cabelo. Os comprimidos foram feitos para serem usados conforme a indicação, por isso não os triture nem os misture ao xampu.

O abacate, devido à vitamina E, pode ser um aliado para cuidar da aparência dos fios. Aplique uma vez por semana uma máscara de abacate no cabelo e ele poderá ficar mais macio e brilhante, mas a máscara não acelera o crescimento desde a raiz. Em umComo mostramos como fazer uma máscara de abacate para o cabelo.

A banana também contém vitamina E e, misturada com o mel, pode compor uma máscara para nutrir os fios. A aplicação ajuda a melhorar a aparência do cabelo, mas não faz com que ele cresça mais depressa. Em umComo explicamos como fazer uma máscara de banana com mel para o cabelo passo a passo.

Outro remédio natural muito simples para cuidar do cabelo é ferver várias folhas de alecrim em água, esperar um pouco até esfriar e aplicar a mistura nos fios. Este é um truque que ganhou muita popularidade devido aos benefícios atribuídos ao alecrim para o cabelo. A planta pode ajudar a cuidar da aparência dos fios, mas não há garantia de que essa preparação acelere o crescimento. O resultado pode ser um cabelo com aspecto mais cuidado.

O aloe vera (babosa) é usado para cuidar do couro cabeludo e dos fios. Se tiver uma planta em casa, corte uma folha e prepare uma máscara com o líquido, juntamente com um pouco de mel e azeite de oliva. Aplique sobre o cabelo uma vez por semana durante pelo menos 20 minutos e enxágue bem. A máscara pode melhorar a aparência dos fios, mas não há como garantir que faça o cabelo crescer vários centímetros.

Existe um mito difundido: cortar o cabelo ajuda no seu crescimento. O que realmente acontece é que, ao retirar as pontas danificadas e maltratadas, o cabelo parece muito mais saudável. Esse passo pode melhorar significativamente a aparência dos fios, mas não altera o crescimento desde a raiz.

Também existem alguns truques para manter o cabelo mais comprido, como escová-lo 3 vezes ao dia para estimular o fluxo sanguíneo. No entanto, escová-lo muitas vezes ou com força pode quebrar os fios. Use um pente com cerdas naturais e desembarace com cuidado. Outro truque é enxaguar o cabelo com água fria depois de cada lavagem; a água fria não sela as cutículas, mas pode ser mais confortável do que a água muito quente.

Os protetores térmicos também são benéficos para reduzir os danos causados pelo calor de aparelhos como secadores de cabelo ou pranchas. Esse calor pode deixar os fios mais frágeis e favorecer a quebra, embora não torne mais lento o crescimento na raiz. Por isso, aplique protetor térmico antes de usar esses aparelhos e evite temperaturas muito altas sempre que possível.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como fazer crescer o cabelo com remédios naturais, recomendamos que entre na nossa categoria de Peso e Imagem Corporal.

Conselhos

• Siga estas recomendações e verá como o seu cabelo pode parecer mais saudável, bonito e comprido.