Como engrossar cabelos muito finos

Dentre as diversas vitaminas e minerais que o nosso corpo precisa, o ferro é uma das substâncias que mais interfere na saúde capilar. A baixa ingestão ou absorção deste mineral pode causar fragilidade, queda e o afinamento dos fios.

Sob orientação médica, verifique as dosagem do ferro no seu organismo e faça a reposição deste mineral para retomar a vitalidade dos seus fios. Lembramos que a deficiência em ferro também pode causar outros sintomas como cansaço, fraqueza e palidez.

Dietas pobres na ingestão de proteínas podem comprometer a manutenção de cabelos fortes e saudáveis. Apesar de não tão frequente, a desnutrição proteica pode interferir no crescimento e no afinamento dos fios.

Dessa forma, incluir alimentos como carnes, ovos, peixes, leite, sementes e soja na sua dieta pode contribuir direta ou indiretamente na sua saúde capilar e para que você consiga engrossar os seus fios.

A biotina, também conhecida como vitamina B7, pode contribuir bastante na sua saúde capilar. O consumo de gemas de ovo, peixes, batatas, brócolis, espinafre e leite, fontes de biotina, auxilia você a engrossar e a fortalecer o seu cabelo^[2].

A lavagem frequente dos fios ajuda a reduzir o acúmulo de produtos e óleos no couro cabeludo que deixam os cabelos com aparência mais pesada e lisa^[3], contribuindo para a sensação de ter fios mais finos. Aposte em produtos que hidratem os fios, pois a hidratação repõe a água de dentro dos fios, tornando-os encorpados.

Para encorpar os seus fios de cabelo, procure lavá-los com produtos mais leves e com menos componentes químicos que possam comprometer a sua vitalidade, tornando-os mais frágeis e finos.

Periodicamente é interessante fazer a reconstrução capilar, principalmente após ter realizado procedimentos químicos. Este processo visa repor a sua massa capilar perdida dos fios danificados.

Procure por produtos que contenham proteínas e aminoácidos em suas fórmulas para garantir cabelos mais fortes e grossos.

Vai dormir e quer acordar com cabelos volumosos no dia seguinte? Faça a umectação noturna, aplicando óleo no comprimento dos fios e deixe o produto agir enquanto dorme. Pela manhã, lave bem os cabelos com shampoo e condicionador, massageando o couro cabeludo, sem deixar resíduo de nenhum dos produtos.

Os óleos minerais de argan, coco, macadâmia, amêndoas e de rícino são excelentes fortalecedores capilares.

O uso excessivo de procedimentos estéticos capilares a base de calor, como secadores, chapinhas, modeladores e progressivas pode afetar a saúde dos seus fios. As altas temperaturas causam o ressecamento, a quebra e o enfraquecimento. Dessa forma, evite realizá-los ou, sempre que for utilizar algum desses aparelhos, aplique um protetor térmico nos seus fios.

Abaixo você encontra 4 receitas caseiras para engrossar cabelo.

1. Gelatina: misture um sachê de gelatina incolor ao seu shampoo, agite bem o frasco para misturar os dois ingredientes. Lave o cabelo com o produto, massageando bem o couro cabeludo. Esta mistura não deve ser usada todos os dias. Use-a no máximo três vezes por semana intercalando com outro shampoo;
2. Babosa: Além de ser um ótimo produto natural para hidratação dos cabelos, a babosa (ou aloe vera) também funciona como engrossador de fios. Misture o gel de uma folha de babosa, duas colheres de sopa de azeite, uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de água filtrada. Aplique nas mechas do cabelo e deixe agir por 30 minutos. Depois é só lavar normalmente;
3. Amido de milho: Adicione duas colheres de sopa de amido a 200 ml de água, leve ao fogo até obter uma pasta. Misture este preparo com a sua máscara de hidratação, juntamente com uma colher de chá de óleo de rícino. Aplique nos cabelos já lavados e levemente úmidos. Deixe agir por 30 minutos e enxague o cabelo, removendo o produto;
4. Queratina líquida: A queratina é uma proteína essencial para a constituição de hastes capilares saudáveis. Ela já está presente nos nossos cabelos, mas, para quem tem fios finos, é interessante fazer um reforço. Com os cabelos já lavados e levemente úmidos, aplique a queratina líquida nas mechas, evitando a raiz. Massageie o cabelo e deixe agir por 10 minutos. Em seguida, aplique a máscara de hidratação da sua preferencia de forma a cobrir a queratina. Envolva o cabelo em uma touca de plástico e deixe agir por mais 20 minutos. Lave bem o cabelo, retirando todos os resíduos dos dois produtos.

Muitas podem ser as causas da queda, da quebra e do afinamento dos fios de cabelo. Este problema pode acometer homens e mulheres e varia dependendo do tipo de cabelo^[1]. O primeiro sinal do afinamento capilar é a mudança do formato dos fios. Por exemplo, cabelos cacheados ou ondulados vão perdendo a forma e tornam-se difíceis de domar.

A pessoa geralmente nota o afinamento de cabelo a partir da diminuição do volume capilar ou quando o couro cabeludo começa a aparecer ou a apresentar falhas. As mulheres tendem a perceber o problema na hora de pentear o cabelo ou quando prendem os fios em um rabo de cavalo. Já os homens começam a notar a rarefação quando molham o cabelo ou se deparam com “entradas” ou “coroas” no couro cabeludo.

O afinamento capilar pode ser um problema temporário ou permanente, geralmente causados por: estresse; envelhecimento; dietas inadequadas e falta de vitaminas; mudanças hormonais, e condições genéticas. Ainda, no caso das mulheres, a gravidez e a menopausa também podem ser fatores que contribuem para o afinamento.

Como exemplo de causas genéticas e hereditárias temos a alopecia androgenética. Essa condição, popularmente conhecida como calvície, atinge homens e mulheres e ocorre de maneira progressiva. Não há cura, mas seu efeito pode ser suavizado e diminuído com tratamentos específicos orientados por dermatologistas especializados.

Como o afinamento dos fios de cabelo pode ser multifatorial, é importante que você procure um médico especialista que faça o diagnóstico para identificar a real causa do problema para tratar a falta de volume de maneira sistêmica e mais assertiva.

Contudo, normalmente os cabelos não voltam a engrossar de maneira espontânea. Dessa forma, não há muitas maneiras definitivas de como engrossar o cabelo rápido. Por outro lado, com as dicas que listamos é possível evitar a evolução do afinamento e para que você consiga engrossar ou ao menos dar mais volume aos seus cabelos.

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