Partilhar

Como fazer sucos para eliminar a celulite

 
Por Sara Viega. Atualizado: 24 outubro 2018
Como fazer sucos para eliminar a celulite

Sabemos que eliminar a celulite e conseguir uma pele suave e firme não é algo fácil que possa ser conseguido em dois dias, mas o essencial para conseguir bons resultados se encontra na alimentação diária, a qual deve contar com alimentos antioxidantes, diuréticos e depurativos que facilitem a expulsão de toxinas e a queima de gorduras. Uma boa forma de ingerir este tipo de alimentos é com sucos naturais, preparações nas quais pode combinar vários ingredientes e obter, assim, uma fórmula duplamente eficiente para acabar com a pele casca de laranja e a retenção de líquidos. Neste artigo do umCOMO mostramos algumas receitas de como fazer sucos para eliminar a celulite.

Também lhe pode interessar: Como reduzir a celulite

Suco de abacaxi e pepino

Não há melhor combinação natural para eliminar a celulite e conseguir uma pele bem mais elástica e firme do que a que oferece o suco de abacaxi e pepino. Se você está se perguntando porquê, deve saber que ambos alimentos são diuréticos e depurativos, por isso ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo e provocam o aparecimento de pele casca de laranja, assim como a reparar os tecidos da pele que foram danificados. Experimente beber este suco natural anti-celulítico todos os dias durante pelo menos 15 dias seguidos e verá como nota a diferença em muito pouco tempo. Para preparar este suco, precisará reunir os seguintes ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi natural
  • 1 pepino

Como fazer suco de abacaxi e pepino para reduzir a celulite

  1. Corte o pepino em rodelas e o abacaxi em pedaços pequenos, depois introduza ambos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea.
  2. Não é necessário adoçar com adoçante, pois o seu sabor é delicioso;
  3. Tome-o à temperatura ambiente ou adicione um pouco de gelo se quiser ingeri-lo bem frio.
Como fazer sucos para eliminar a celulite - Suco de abacaxi e pepino

Suco de mirtilos

Os mirtilos, esses pequenos frutos de cor azulada, são um dos alimentos mais antioxidantes que existem. É por isso que são considerados frutos milagrosos, pois ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento celular) e, ainda, por favorecer a eliminação de líquidos e toxinas acumuladas. É por isso que o suco de mirtilos converte-se em um perfeito aliado para lutar contra a celulite de forma eficiente e saudável. Pode elaborar este suco com os seguintes ingredientes:

  • 2 xícaras de mirtilo
  • 1/2 limão
  • 1 xícara de água

Como fazer suco de mirtilos anticelulite

  1. Primeiro, lave bem os mirtilos para retirar qualquer resíduo que contenham.
  2. Em seguida, introduza os mirtilos no liquidificador junto com a água e o suco de meio limão recém espremido.
  3. Bata e coe o suco obtido se quer que fique mais suave.
Como fazer sucos para eliminar a celulite - Suco de mirtilos

Suco cítrico anticelulite

As frutas cítricas são uma importante fonte de vitamina C, o que é excelente para combater a retenção de líquidos e prevenir a formação de depósitos de gordura sob a pele. Além disso, são muito benéficas para a saúde da pele, já que estimulam a produção de colágeno, suavizam a pele e conferem uma aparência bem mais firme e suave à pele. Se quer eliminar a celulite beneficiando-se deste suco natural, precisa de:

  • 3 laranjas
  • 1 toranja
  • 1/2 mamão
  • 1 rodela de abacaxi

Como fazer suco cítrico contra celulite

  1. Primeiro, esprema as laranjas e a toranja para obter o seu suco.
  2. A seguir, corte o mamão e o abacaxi em pedaços pequenos.
  3. Por fim, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até conseguir o suco desejado.
Como fazer sucos para eliminar a celulite - Suco cítrico anticelulite

Suco verde

Entre os alimentos verdes, encontramos também incríveis produtos naturais para combater a celulite. Destacados estão a alcachofra e a salsa. A primeira é ideal porque permite que a gorduras se eliminem com maior facilidade, além de ter poucas calorias e favorecer a depuração do organismo. Por sua vez, a salsa é também um poderoso desintoxicante que ajuda a se desfazer dos depósitos de gordura que se acumulam em algumas zonas do corpo, dando à pele uma aparência muito pouco atraente. Para fazer este suco verde para a celulite, você só precisa de:

  • 1 alcachofra
  • 1 ramo de salsinha
  • água

Como fazer suco verde para reduzir celulite

  1. Primeiro, lave e descasque a alcachofra e, em seguida, pique a salsa com uma faca.
  2. Quando tiver preparados ambos alimentos, introduza-os no liquidificador e vá adicionando um pouco de água para conseguir o suco.
  3. Pode tomar um copo por dia para notar seus efeitos.
Como fazer sucos para eliminar a celulite - Suco verde

Suco de clorofila

Você sabe o que é a clorofila? Provavelmente já ouviu falar que é a substância, ou pigmento, que atribui a cor verde às plantas. Nos últimos tempos, sobretudo entre mulheres, tem sido popular o suco de clorofila, não para ganhar uma coloração verde, mas sim porque ele ajuda a eliminar as toxinas do organismo e contém muita fibra, o que contribui para a sensação de saciedade. Sem dúvida um efeito bem mais apelativo, certo? Para fazer o suco de clorofila você vai precisar de:

  • 1 maçã
  • 2 colheres de sopa de grãos germinados (podem ser de soja, gergelim, lentilha, trigo ou outro)
  • 3 folhas de couve, espinafre, agrião ou alface
  • 1 legume (pode ser cenoura, pepino ou abobrinha)
  • 5 folhas de hortelã
  • Gengibre em pó
  • Suco de 1 limão
  • Água

Como fazer suco de clorofila

  1. Retire as sementes da maçã e corte-a em pedaços;
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até conseguir uma textura homogênea;
  3. Adicione água para tornar o suco menos espesso. Se vir que está demasiado granulado, coe-o;
  4. Beba no café da manhã, no lanche e quando quiser, como alternativa saudável a outras bebidas!

O que você precisa saber sobre o suco de clorofila

  • Apesar das suas propriedades e benefícios, este suco não substitui refeições.
  • É natural que, ao beber muita quantidade deste suco, suas fezes ganhem um tom esverdeado.
  • Se achar que ficou com um gosto ruim, adicione um pouco de mel e varie nos ingredientes da próxima vez que fizer.
  • Pode congelar o suco para beber em outro momento.

Outras dicas para acabar com a celulite

Além de incorporar estas preparações à sua dieta habitual, para ganhar a batalha contra a celulite completamente, você precias ir mais além. Será fundamental seguir uma alimentação equilibrada com poucas gorduras e açúcares, além de se hidratar muito bem durante todo o dia e seguir à risca uma rotina de exercício físico que acelere a queima de gorduras. No umCOMO temos artigos com conselhos úteis que facilitarão bastante a tarefa de reduzir a celulite:

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como fazer sucos para eliminar a celulite, recomendamos que entre na nossa categoria de Beleza e Cuidados Pessoais.

Escrever comentário sobre Como fazer sucos para eliminar a celulite

O que lhe pareceu o artigo?

Como fazer sucos para eliminar a celulite
1 de 5
Como fazer sucos para eliminar a celulite

Voltar ao topo da página