Por que é importante esfoliar a pele

O processo natural de regeneração da pele demora cerca de 28 dias, aproximadamente, no qual vão se desprendendo todas aquelas células mortas da camada superficial da pele. No entanto, à medida que envelhecemos e com o passar do tempo, esta renovação natural vai se tornando cada vez mais lenta e o resultado é uma pele com menos oxigenação e umectação. De fato, ter a pele seca, opaca, um pouco irritada ou com manchas após aplicar a maquiagem, são alguns dos sinais que revelam a presença dessas células mortas.

Por este motivo e para que a pele se mantenha saudável, fresca e radiante, é essencial contribuir para esse processo de regeneração com uma esfoliação profunda pelo menos uma vez por semana, ainda que a frequência varie segundo as necessidades de cada tipo de pele. Quando esfoliamos a pele, ela fica livre de células mortas e, como consequência, oxigenada e pronta para poder aproveitar todos os princípios ativos e nutrientes dos produtos, loções e tratamentos que realizemos. Além deste, outros dos principais benefícios de esfoliar a pele são os seguintes:

• A pele fica bem mais limpa, lisa, macia e bonita.
• Eliminam-se impurezas e previne-se a formação de imperfeições como espinhas, cravos, acne, etc.
• Produz-se uma ativação da microcirculação na zona esfoliada, ou seja, favorece a eliminação de líquidos e, portanto, é uma boa tarefa estética para reduzir a celulite e a pele casca de laranja.
• As peles oleosas podem controlar o excesso de produção de sebo com a esfoliação, melhorando assim a qualidade da sua pele e evitando o antiestético aparecimento de brilhos.
• Ajuda a liberar aqueles pelos que podem ficar encravados depois da depilação, bem como prevenir o seu aparecimento, por isso é aconselhável esfoliar a pele mesmo antes de se depilar.

Para que os resultados sejam excelentes, há uma série de regras que deve ter em conta na hora de esfoliar a sua pele, tome nota e não pule nenhuma delas:

• Deve ser feito sobre a pele úmida, já que se estiver seca poderia causar irritação e vermelhidão.
• Não deve ser realizada sobre uma pele irritada ou em zonas nas quais tenha feridas.
• Durante a esfoliação, os movimentos devem ser sempre suaves e com massagem circular para reativar a circulação sanguínea da zona.
• É importante utilizar uma loção esfoliante específica para o rosto (com um grão menos agressivo e mais fino), e outra para o resto do corpo (grão mais grosso).
• Evitar esfoliar aquelas zonas do corpo muito sensíveis e delicadas, como é o caso do contorno dos olhos e dos seios.
• Deve-se retirar o esfoliante com bastante água e, uma vez que a pele esteja seca, aplicar uma loção hidratante para acalmá-la e hidratá-la.

Se quer descobrir mais detalhes, aconselhamos você a consultar os artigos Como esfoliar o rosto e Como esfoliar o corpo.

Nem todos os tipos de peles precisam da mesma frequência de esfoliação, pois cada um deles apresenta características específicas que devemos respeitar ao máximo para mantê-la saudável e com bom aspecto. Preste atenção às seguintes recomendações:

• Peles secas: será suficiente esfoliar a pele uma vez por semana, com uma loção suave.
• Peles oleosas: esfoliar a pele duas vezes por semana para limpar os poros em profundidade e reduzir o excesso de sebo.
• Peles sensíveis: não são muito recomendáveis os grãos dos esfoliantes, mas pode-se realizar a esfoliação uma vez a cada 15 dias com um produto hipoalergênico.

Há produtos naturais que graças à sua composição e textura são ideais para esfoliar a pele sem a necessidade de ter que adquirir nenhuma loção comercial. Se preferir optar pela cosmética caseira e, ainda, nutrir a sua pele, experimente alguns dos esfoliantes naturais que mostramos a seguir:

• Açúcar e limão: perfeito para remover as células mortas da pele e prevenir as impurezas. Prepare-o misturando 3 colheres de sopa de açúcar branco, o suco de 1/2 limão e 3 colheres de sopa de azeite de oliva.
• Sal e mel: elimina a pele morta, reativa a circulação e deixa a pele suave. Misture 1 xícara de sal com 1/2 xícara de mel e aplique sobre a pele úmida.
• Café: incrível para combater a celulite e contribuir com firmeza e suavidade à pele. Misture 2 xícaras de café moído, 1/2 xícara de açúcar branco e 3 colheres de sopa de azeite de oliva ou de óleo de amêndoas.

Pode ver mais receitas nos artigos Como fazer esfoliantes caseiros para o rosto e Como fazer esfoliante caseiro para todos os tipos de pele.

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