Os 10 melhores óleos para massagens
Além do relaxamento, os benefícios das massagens são muitos e diversos. No entanto, não é necessário recorrer a um centro de massagens, em casa também podemos desfrutar deste grande prazer. Os óleos essenciais ajudam-nos nesta tarefa e as suas propriedades também são benéficas para a nossa pele e saúde em geral. Neste artigo de umComo apresentamos-lhe os 10 melhores óleos para massagens, para que possa escolher o que mais gostar.
Passos a seguir:
Aloe vera
O óleo hidratante com Aloe Vera regula a umidade da pele e mantém a pele suave e elástica. Esta planta é uma das que mais propriedades benéficas traz para o nosso organismo, tanto a nível interno como externo. Além disso, o Aloe Vera é conhecido por suas propriedades calmantes que ajudam a aliviar irritações e vermelhidões na pele, tornando-o ideal para peles sensíveis.
Amêndoa
É rico em nutrientes, proteínas, minerais e vitaminas A e E. Além disso, possui uma elevada concentração de ácidos gordos essenciais que convertem o óleo de amêndoas em um ótimo hidratante da pele. Pode aprender mais sobre este produto no nosso artigo sobre quais são os benefícios do óleo de amêndoas. Este óleo também é altamente recomendado para massagens devido à sua textura leve e capacidade de ser facilmente absorvido pela pele, proporcionando um toque suave e sedoso.
Camomila
Serve para tratar problemas musculares provocados pelo exercício intenso ou más posturas. Além disso, combate a ansiedade e a insônia. Se não tem claro os seus usos medicinais, então não deixe de ler este artigo de umComo sobre para que serve a camomila. O óleo de camomila também é frequentemente utilizado para acalmar a pele irritada e pode ser um aliado poderoso no alívio de alergias cutâneas.
Zimbro
Embora talvez seja um dos menos conhecidos, o óleo de zimbro dá firmeza ao busto e estimula o aparelho circulatório. Além disso, conta ainda um efeito tonificante que o coloca entre os 10 melhores óleos para fazer massagens. O zimbro também é conhecido por suas propriedades desintoxicantes, ajudando a eliminar toxinas do corpo e promover uma sensação de bem-estar.
Eucalipto
É usado para aliviar problemas musculares, artrites e reumatismo. O seu uso relaxa a pele do rosto e corpo. Consulte este artigo para saber como fazer óleo de eucalipto. Além disso, o eucalipto é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, tornando-o uma excelente opção para aliviar dores e desconfortos musculares.
Lavanda
É calmante, antisséptico e cicatrizante. Além disso, trata as dores reumáticas, e usa-se para diminuir a hipertensão, aliviar infecções cutâneas, feridas e picadas de insetos. A lavanda também é amplamente utilizada em aromaterapia por suas propriedades relaxantes, ajudando a melhorar a qualidade do sono e a reduzir níveis de estresse.
Limão ou Citrinos
O óleo essencial de limão dispersa as más energias e, por sua vez, é um dos óleos mais relaxantes. Quanto a outros cítricos, como o de laranja, também tem propriedades afrodisíacas. Óleos cítricos são conhecidos por sua capacidade de elevar o humor e revitalizar a mente, proporcionando uma sensação de frescor e energia.
Melissa
A melissa é um magnífico sedativo e um tônico relaxante que faz diminuir a ansiedade e o nervosismo. No entanto, as pessoas com a pele sensível não deverão usar este óleo, mas sim recorrer a alternativas. Este óleo também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.
Orquídea
Tem propriedades hidratantes e é muito relaxante, além disso com certeza que gostará do delicioso aroma das orquídeas. O óleo de orquídea é frequentemente usado em produtos de beleza devido à sua capacidade de promover a regeneração celular e melhorar a elasticidade da pele.
Sândalo
Também hidrata e atua contra a secura da pele, ao mesmo tempo que também se torna benéfico para aliviar tensões musculares e eliminar tensões. O sândalo é altamente valorizado por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, sendo uma escolha popular para massagens relaxantes e terapias de meditação.
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- Aromatherapy (National Center for Complementary and Integrative Health)
- Clinical Aromatherapy (Journal of the Advanced Practitioner in Oncology)