Partilhar

Como usar farinha de banana verde para emagrecer

Como usar farinha de banana verde para emagrecer
Imagem: todaperfeita.com.br

Você sabe como usar farinha de banana verde para emagrecer? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Com esta farinha você pode eliminar os quilinhos a mais que estão pesando em sua consciência! Chega de dietas restritivas e esforços inúteis, com a farinha de banana você pode emagrecer de forma saudável.

Também lhe pode interessar: Como preparar sucos para emagrecer

Benefícios da banana verde

Várias mulheres já aderiram este alimento as suas refeições como forma de se tornarem mais saudáveis e fazer as pazes com a balança. Este alimento além de ser agradável ao paladar, é uma ótima forma de emagrecer.

Os benefícios da banana aumentam quando a mesma está verde, ela possui potássio, vitaminas do complexo B e outras vitaminas. Durante a fase em que a banana ainda não está madura, ela possui um amido mais resistente e é mais eficaz na hora de driblar a fome, além disso, tem a capacidade de controlar o índice glicêmico reduzindo a fome.

São muitos benefícios não é mesmo? Porém, você já comeu banana verde? O gosto não é tão bom assim, por isso, você pode optar pela ingestão da farinha de banana verde, ela possui os mesmos benefícios da banana verde convencional e com a vantagem de ser mais fácil de ser ingerida.

Estudos demonstram que o consumo de banana verde pode garantir o emagrecimento de 4 a 6 quilos por mês, isso, claro, se a banana for combinada com cardápios leves e balanceados e a prática de exercícios físicos!

A banana é rica em fibras, auxiliando no funcionamento intestinal.

Como usar farinha de banana verde para emagrecer - Benefícios da banana verde
Imagem: farinhadebananaverde.net

Como preparar a farinha banana verde em casa

Se você não sabe onde pode adquirir esta farinha em sua cidade, pode optar por preparar a farinha de banana verde ai mesmo em sua casa! Para isso você vai precisar seguir estes passos:

  1. Vá ao mercado e compre as bananas bem verdes;
  2. Coloque as bananas em água fervente e as escalde por cerca de 2 minutos seguidos;
  3. Descasque as bananas e corte-as em tiras bem finas;
  4. Coloque as tiras posicionadas lado a lado em uma assadeira e leve-as para assar até que elas fiquem bem torradas;
  5. Moa as bananas assadas em um liquidificador e depois peneire para deixar a farinha mais fina.

Você pode adicionar esta farinha aos alimentos e bebidas que for consumir ou, quando estiver na correria do dia-a-dia e não tiver tempo, basta dissolver duas colheres da farinha de banana verde em um copo de água e ingerir.

A banana verde também contribui para o aumento da serotonina: o hormônio da felicidade!

Consuma farinha de banana verde e seja feliz!

Como usar farinha de banana verde para emagrecer - Como preparar a farinha banana verde em casa
Imagem: ideiasmodernas.com

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como usar farinha de banana verde para emagrecer, recomendamos que entre na nossa categoria de Peso e Imagem Corporal.

Conselhos
  • Gostou desta receita? Comente, iremos adorar saber sua opinião!

Escrever comentário sobre Como usar farinha de banana verde para emagrecer

O que lhe pareceu o artigo?
2 comentários
A sua avaliação:
Eduardo
Posso tomar a farinha com copo de água ???
Jane Cristina desouza de Jesus
Eu uso já perdi dez quilos em um meis
Editor umComo.com.br
Oi Jane, que bom saber! Continue no bom caminho ;)

Como usar farinha de banana verde para emagrecer
Imagem: todaperfeita.com.br
Imagem: farinhadebananaverde.net
Imagem: ideiasmodernas.com
1 de 3
Como usar farinha de banana verde para emagrecer

Voltar ao topo da página