Peso e Imagem Corporal
137 artigos
Dificuldade baixa
A dieta mediterrânica foi considerada como um dos melhores modelos de alimentação pelo fato de conservar o gosto e o prazer de comer, ao incorporar uma grande variedade de alimentos, e ser benéfica para a saúde. Caracteriza-se pela abundância de produtos de origem vegetal ou o fato de incorporar o azeite de...
A quitosana é uma fibra natural derivada da quitina da carapaça de crustáceos, como o caranguejo, as lagostas ou os camarões promovendo uma sensação de saciedade e promete atuar diretamente no funcionamento do intestino, acelerando o metabolismo e absorvendo as gorduras presentes no organismo, impedindo...
Dificuldade baixa
O IMC ou índice de massa corporal é uma medida que associa o peso de uma pessoa ao seu tamanho. Esta medida foi inventada pelo estatístico Adolphe Quetelet e, por este motivo, também se chama índice de Quetelet. Sabendo esta medida e tendo em conta outros fatores, poderemos saber se estamos no nosso peso ideal,...
Dificuldade baixa
Os fungos nas unhas ou onicomicose são uma condição muito comum que afeta sobretudo os pés, e que é causada por parasitas microscópicos denominados 'dermatófitos', que proliferam em ambientes úmidos e em épocas de muito calor. Os fungos nas unhas ocasionam mudanças na cor, na forma e na textura das unhas e...
Dificuldade baixa
A chia é uma planta herbácea originária do México, que tem sido cada vez mais aconselhada para consumo humano, devido ao seu alto conteúdo em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, proteínas, fibras e outros nutrientes. As sementes de chia têm ganhado fama devido aos seus efeitos sobre a dieta, favorecendo...
Dificuldade baixa
Os fungos ou micoses das unhas são uma infeção muito comum causada por parasitas microscópicos chamados "dermatófitos" que normalmente se formam na pele e se estendem para as unhas, provocando alterações no aspeto delas e, por vezes, destruição completa das mesmas. Por isso é essencial curar esta infeção...
Dificuldade baixa
Geralmente, devido ao nervosismo ou estresse, existe uma tendência geral para roer as unhas. Isso faz com que as mãos não fiquem bonitas, muito pelo contrário, além de sofrer de muitas incomodidades e dores que são fáceis de evitar. Em umComo.com.br queremos ajudá-lo. Para isso, propomos vários remédios...
Dificuldade baixa
Os calos para além de incômodos podem ser dolorosos e, o seu aparecimento deve-se ao atrito da pele com uma área de pressão excessiva. Os sintomas e sinais de calos nos pés incluem uma região espessa e áspera, dor ou sensibilidade na zona do calo, pele áspera e espessa e pele seca na área do calo. Os calos...
Dificuldade baixa
O Lipo 6 é um termogênico, ou seja, uma fórmula que tem como objetivo queimar gordura acumulada no organismo, para o ajudar a definir o corpo. Este suplemento vai acelerar o metabolismo, fazendo com que a pessoa gaste mais calorias durante todo o dia, mesmo se estiver repousando. O Lipo 6 está disponível...
Dificuldade baixa
As pintas são resultado de uma junção de melanócitos na pele, e geralmente a propensão a tê-las não é genética e normalmente não costuma ser um problema, até começarem a apresentar determinadas características que as fazem irregulares, com forma assimétrica, a presença de várias cores na mesma pinta,...
Dificuldade baixa
Quando depilamos os pelos indesejados, aparecem depois pequenas bolinhas na zona, que podem chegar a infectar. Estes são pelos que cresceram corretamente e se curvaram e penetraram na pele, os conhecidos pelos encravados. Eles são bastante antiestéticos e quando infectam podem transformar-se em um problema...
Dificuldade média
A sudorese axilar excessiva é uma condição incômoda e potencialmente embaraçosa: Mas também pode ser evitada. A sudorese excessiva, também conhecida como hiperidrose, afeta quase 3% da população. Infelizmente, esses 3% mais afetados, em muitas ocasiões não procuram um tratamento para a sudorese excessiva das...
Dificuldade baixa
Reduzir o peso, perder barriga e irradiar uma figura mais esbelta é o desejo de muitas pessoas, e claro que para conseguir isso, tudo vai depender de uma série de fatores, entre eles a alimentação e o estilo de vida. É claro que para reduzir o peso é necessário dieta e exercício, mas alguns alimentos podem...
Dificuldade média
Quer reduzir os seus seios? Existem muitas mulheres que desenvolvem uns seios maiores em proporção ao resto do seu corpo e, isto pode afetar a coluna e as cervicais, além de também poder ser um problema estético. Se é uma das afetadas, neste artigo de umComo vamos lhe dar alguns conselhos para que saiba...
Dificuldade média
Conhece-se como onicomicose a invasão de fungos nas unhas, uma condição que causa o aparecimento de manchas amarelas e uma aparência desagradável das unhas. É mais comum acontecer nas unhas dos pés, embora também possam aparecer fungos nas mãos. É importante referir que o tratamento contra as infecções fúngicas...
A acne é uma condição de pele que não são apenas os adolescentes que sofrem, pois também existe a acne adulta. Os principais sintomas e lesões desta condição cutânea são as pápulas e as pústulas, assim como as manchas na pele e as posteriores cicatrizes.
Embora em algumas ocasiões possa ser complicado,...
O acne é uma inflamação da pele comum durante a puberdade, que apesar de afetar 80% dos adolescentes, também se pode manifestar nos adultos. Os principais sintomas caracterizam-se pelo aparecimento de borbulhas e pontos negros no rosto, mas também na zona do peito, costas, ombros e nádegas. As causas...
A acne pode aparecer por diferentes causas e em diferentes zonas do corpo, esta condição de pele não provoca desconforto, mas afeta a aparência da pessoa que a tem, porque aparece como colisões cheias de pus sobre a pele e quando desaparecem, deixam cicatrizes bastante visíveis. As cicatrizes da acne podem...
Dificuldade alta
O rosto é uma das muitas zonas onde a gordura se acumula com o aumento de peso. Bochechas e a papada são em geral os sítios onde as pessoas sofrem um aumento de peso mais evidente. Remover a gordura do rosto é um processo bastante complicado. É necessário trabalho árduo para os que o fazem utilizando...
Dificuldade baixa
Sem dúvida que, um cabelo comprido tem o seu encanto, e embora seja uma questão de tempo para crescer alguns centímetros, algumas pessoas preferem resultados mais imediatos. Para os impacientes, há sempre opções, por isso em umComo.com.br mostramos-lhe alguns remédios naturais e caseiros para que descubra...
Dificuldade baixa
Pode eliminar as espinhas do rosto de várias formas, mas neste caso propomos que experimente um remédio natural. Trata-se de utilizar frutas e verduras para remover as espinhas. Em muitos casos, desconhecemos muitas das propriedades que as frutas têm e que, usadas em forma de máscara, a maioria das vezes...
Dificuldade baixa
A formação de espinhas no rosto pode dever-se a múltiplos fatores, mudanças hormonais, sujidade acumulada nos poros, rosto oleoso, má alimentação e inclusive fatores hereditários quando se trata dos casos de acne mais graves. Apesar disso existem formas de diminuir e prevenir o seu aparecimento seguindo alguns...
Dificuldade alta
Acredite ou não, perder a barriga em 3 semanas é possível. Agora, para conseguir e manter a cintura desejada é preciso um compromisso constante com um estilo de vida saudável, afastando-se por completo do sedentarismo. E centrar-se apenas no objetivo de diminuir a barriga não vai reduzir o seu tamanho,...
Dificuldade baixa
A sudorese excessiva pode se controlar tendo em conta que há alguns fatores que provocam que eliminemos mais toxinas através do suor e que há situações também propensas a fazer-nos suar. De fato, há dois fatores que incidem no suor: os fatores físicos (o clima, a roupa, a alimentação, etc) e os fatores...
Dificuldade média
Queimar a gordura da barriga e conseguir uma barriga lisa é, sem dúvida, o desejo de muitas pessoas. Sabemos que consegui-lo não é uma tarefa fácil pois deve-se combinar uma dieta adequada com a atividade física para conseguir reduzir o tecido adiposo e melhorar a nossa aparência. No entanto, alguns alimentos...
Dificuldade alta
Enquanto que a dieta pode ser uma maneira saudável de perder a gordura corporal e reduzir o peso total do corpo, para as mulheres a dieta pode conduzir a uma diminuição do tamanho das mamas. As mulheres que não querem perder o tamanho do seu peito quando estão a dieta podem tomar algumas medidas para tentar...
As olheiras, aquelas manchas desagradáveis debaixo dos olhos, podem se dever a vários fatores, desde hereditários, até problemas de circulação e hormonais, embora sejam habitualmente associadas à falta de descanso. Seja como for, nem sempre é simples disfarçá-las com produtos cosméticos, por isso o melhor...
Dificuldade baixa
Uma das dietas mais populares da atualidade é a dieta de desintoxicação do limão, uma vez que esta fruta conta com propriedades depurativas, digestivas e de emagrecimento muito fortes. Esta dieta permite perder peso em muito pouco tempo, mas é sempre importante ter cuidado com isto, pois o posterior...
Dificuldade baixa
Está tentando emagrecer e se livrar desses quilos a mais? Se sim, não há nada mais eficiente do que seguir uma dieta baixa em calorias e equilibrada que lhe a manter-se saudável a todo o momento, e complementá-lo com a prática de exercício físico. Muitas vezes submetemo-nos a dietas "milagrosas" ou a planos...
Dificuldade média
Todas já sofremos com a aparição de espinha detestáveis. Elas chegam sem avisar e quase sempre no pior momento, perto do fim de semana ou quando temos um evento ou uma data importante a aproximar-se. Contudo, graças a alguns truques, é possível ocultá-las. umComo.com.br explica-lhe como esconder uma espinha...
As espinhas são as convidadas indesejadas do nosso rosto, aparecem sempre no momento menos indicado para nos incomodarem. Mas eliminá-las para sempre, ou pelo menos reduzir o seu frequente aparecimento, é possível, são apenas necessários alguns cuidados e atenções. No umCOMO vamos dar-lhe alguns conselhos...
Dificuldade baixa
Considerada a primeira fase da acne pelos médicos, os pontos negros são pequenas bolinhas amareladas ou negras incrustadas nos poros. Os pontos negros desenvolvem-se quando a pele produz demasiado óleo e agravado também por uma limpeza inadequada, a acumulação de pele morta, a maquiagem ou o uso de óleos...
Dificuldade média
Os pelos encravados podem ser dolorosos e antiestéticos. Tanto os homens como as mulheres podem ter pelos encravados nas suas zonas púbicas. Uma vez que a região da púbis não é exposta ao ar livre regularmente, é normal que o suor, o excesso de gordura e as bactérias que ai residem, piorem os pelos encravados....
Dificuldade baixa
Os homens também gostam de ter uma boa aparência e de estar na moda. E tal como um bom corte de cabelo favorece determinado estilo, uma barba de acordo com o tipo de rosto pode melhorar significativamente a sua aparência, tornando-nos mais atrativos. Mas a pergunta é: por onde começar? O que me fica melhor?...
Dificuldade baixa
As olheiras são um dos problemas estéticos mais quotidianos que podemos enfrentar, felizmente existe maquilagem para tapa-las, algo que nós as mulheres sabemos aproveitar muito bem. Se é uma das pessoas que pergunta porque temos olheiras, está com sorte! Em umComo.com.br explicamos-lhe o porquê já a...
Dificuldade média
Com certeza que já lhe aconteceu acordar um dia antes de um evento especial e encontrar em seu rosto uma espinha com a qual não estava à espera. Esta é, sem dúvida, uma situação que nos faz desesperar sobretudo ao pensar que assim não conseguimos a pele radiante que tanto desejávamos para essa ocasião tão...
Dificuldade média
Muitos homens desejam que a sua barba cresça mais rapidamente para conseguirem a forma e a largura que mais lhe favoreça. O crescimento do pelo, tanto da cabeça como do rosto varia de homem para homem, há homens em que cresce muito devagar e inclusive têm zonas onde não cresce. E, pelo contrário existem...