Peso e Imagem Corporal
Explore artigos sobre "Peso e Imagem Corporal" e descubra dicas práticas e baseadas em pesquisas para alcançar equilíbrio e bem-estar, fortalecendo sua autoestima.
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Em nossa sociedade, hoje uma das grandes preocupações em termos de saúde e bem-estar é conseguir perder peso e eliminar aqueles quilos extras que podem estar prejudicando nossa qualidade de vida. É por isso que conseguir manter uma vida ativa e com uma alimentação balanceada torna-se algo fundamental....
Se você está procurando uma dieta para queimar gordura e perder peso rapidamente, uma dieta hipocalórica pode ser ideal para você. Através deste plano, você poderá perder entre meio quilo e um quilo por semana se seguir os cardápios que são propostos e as recomendações para evitar o temido efeito rebote...
A acne é uma inflamação da pele muito comum na fase da puberdade, mas também pode aparecer quando somos já adultos, na maioria dos casos como consequência de desequilíbrios ou distúrbios hormonais no organismo, como os que são gerados durante a gravidez ou o ciclo menstrual. A acne hormonal costuma a...
As gorduras localizadas podem ser um verdadeiro incômodo para as mulheres. Não importa aonde elas estejam no corpo, o transtorno é sempre tão grande que, quando não optamos por escondê-las, queremos que elas sumam quase que de imediato.
Infelizmente, não é possível fazer com que as gorduras localizadas...
Não se pode afirmar que é possível eliminar totalmente a celulite em 3 dias, mas sim, é possível reduzir bastante. A celulite é um mal que atinge várias pessoas, principalmente as mulheres. Elas surgem principalmente por descuidos com a alimentação e com a prática de atividades físicas. Mas em alguns casos...
Qual mulher ou homem não possui estrias? Essas alterações na pele humana são muito mais comuns do que imaginamos e podem ter origens diferentes. Além disso, elas apresentam diferentes graus de desenvolvimento. Se você tem estrias e quer aproveitar ao máximo esse verão, confira as várias dicas para cuidar...
Um pelo encravado pode ser uma das coisas mais incômodas de toda a faça da terra. Na região do saco escrotal, então, consegue ser pior ainda. No entanto, não é impossível curar esse mal, afinal, uma hora o pelo tem que sair dali, não é? O processo dolorido de tirar o pelo encravado tem que ser feito,...
Já imaginou tomar uma pílula para emagrecer? É assim que o Lipo Now deve funcionar. O produto promete que você tenha o corpo dos sonhos apenas ingerindo este comprimido. Ele acelera o metabolismo, diminui a fome, queima gordura e oferece diversos benefícios para você. Para tirar todas as suas dúvidas sobre...
As espinhas ou a acne são protuberâncias circulares de gorduras que podem crescer em qualquer parte da nossa pele. Embora o rosto seja a zona mais comum, as espinhas também existem em outros locais como a nossa cabeça, já que o couro cabeludo também é uma zona com pele e, por isso, vulnerável em relação...
Quem nunca teve uma gordurinha localizada nos braços ou nas axilas? Não é nada de mau, na verdade, a maioria das mulheres possui gordura localizada nas axilas por causa dos seios. Contudo, quando temos mais gordura do que o normal nessa zona, o resultado pode ser incômodo e anti-estético. Este tipo de gordura...
As consequências perigosas e nocivas do cigarro para a nossa saúde não são segredo para ninguém. Contudo, os riscos do tabaco não se centram apenas no dano que podem provocar nos nossos pulmões e sistema circulatório, mas também na fumaça do cigarro que deixa marcas na pele, como manchas nos dedos.
Quer...
Enquanto que há alguns anos atrás os homens preferiam o rosto lavadinho, limpo e sem pelos, hoje a barba tomou a estética masculina de assalto e tornou-se a maior tendência no que diz respeito ao pelo facial. Alguns homens têm facilidade em deixar crescer uma barba cheia e farta mas, infelizmente, outros...
A dieta Pronokal, também conhecida como dieta da NASA Pronokal, é um regime de emagrecimento que ficou famoso no Brasil depois do cantor Luciano ter secado 37 kg fazendo uso do método, o que fez com que muitos a apelidassem de "dieta do Luciano". O processo consiste na substituição das refeições habituais...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
As espinhas, ou acnes, são uma inflamação da pele que é muito conhecida por ser bem aparente e se manifestar com mais frequência no rosto de adolescentes na fase de de alterações hormonais. Entretanto, espinhas podem aparecer em pessoas de qualquer idade e em qualquer parte do corpo, incluindo língua,...
Já experimentou a eficácia das massagens redutores no abdômen? Se estiver procurando uma forma de eliminar a gordura da barriga de uma vez por todas, recomendamos que comece a combinar a dieta e o exercício com esta prática. As massagens para reduzir a barriga podem ajudar a acabar, com sucesso e de uma...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Assim como o rosto e demais partes do corpo, as costas também podem ficar com marcas devido às cicatrizes decorrentes da acne. Cravos e espinhas são, na realidade, bastante comuns quando ocorrem as mudanças hormonais, por isso, a sua frequência é maior em adolescentes. No entanto, mesmo durante a gravidez...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Pelos encravados podem ser pelos que até cresceram mas então se curvaram e penetraram novamente na pele, ou pelos que não tiveram força suficiente para crescer e não saíram sobre a camada externa mais superficial da pele. Eles geralmente surgem após fazer a barba ou depilação e têm diferentes casos e graus...
Os sucos desintoxicantes, ou detox, são os grandes aliados de quem deseja reduzir as medidas da cintura. Eles são feitos basicamente com alimentos diuréticos, que promovem a eliminação dos líquidos acumulados na barriga. Essa retenção hídrica, muitas vezes, é a responsável pelo abdômen inchado. Embora não...
Bicarbonato, água de arroz e mel são alguns dos truques. As espinhas, ou acne, são inflamações temporárias que podem surgir em qualquer parte do corpo mas têm uma incidência maior no rosto. Manchas podem ser consequências e aparecer nos locais onde as espinhas estavam devido a um processo de pigmentação...
O alecrim é uma planta aromática que dá um sabor excelente aos nossos pratos, mas sabia que também podemos utilizar para emagrecer e perder peso? Entre as propriedades do alecrim, não só encontramos um sabor diferente e delicioso, como também benefícios para queimar gorduras.
Obviamente que, o chá...
Você tem calos nas mãos e quer se livrar deles? Os calos ou calosidades são zonas da pele endurecidas devido a atrito contínuo e prolongado. Apesar de serem muito comuns nas solas dos pés, também podem aparecer nas mãos e afetar o seu aspecto, proporcionando um tato rugoso e áspero. Se quiser voltar...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Uma das maiores tendências nestes últimos anos que foi ganhando força entre os homens é a barba. Hoje em dia, as barbas converteram-se em um elemento característico que denota personalidade no rosto. Mas, como saber se a barba favorece você? Se se questionou sobre este fato, não deixe de ler o seguinte...
Uma vida sedentária e uma dieta rica em gorduras e açúcares rapidamente pode ter efeitos visíveis no nosso corpo, provocando um aumento de peso e uma acumulação de gordura em zonas como a barriga, as pernas ou os glúteos. Para resolver essa situação, nada melhor que começar a comer de forma saudável reduzindo...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Diga adeus àquelas gordurinhas a mais na barriga! Esta é uma das zonas mais difíceis de diminuir, mas não impossível! Tanto os homens como as mulheres costumam acumular o excesso de gordura na barriga e, por isso, é muito habitual procurarmos algumas soluções que nos ajudem a diminuir esta zona e conseguir...
Nos centros de estética, podemos encontrar inúmeros tratamentos que se servem da aplicação de frio para favorecer a perda de peso e reduzir medidas de uma forma eficiente e nada invasiva. Entre estes, destaca-se a técnica das bandagens frias, que atua provocando uma redução da temperatura do corpo,...
A pele do rosto é de grande importância para homens e mulheres. Acne e cravos são imperfeições bem incômodas, pois é algo que as pessoas notam assim que olham para nós. Embora os cravos, também chamados de pontos pretos, não representem um problema grave, eles podem deixar sua pele com um aspeto descuidado...
Dificuldade baixa
Apareceu uma espinha com pus? É uma marca muito anti-estética que pode ser removida através de passos simples, mas em primeiro lugar, deve evitar a todo o custo tocar-lhe com os dedos, algo que temos muito enraizado nestes momentos e que, no entanto, a única coisa que faz é que infete ainda mais a região...
Emagreça de forma saudável com a dieta do ceviche. Este plano alimentar ficou famoso com Kate Middleton que perdeu os quilos adquiridos durante a sua gravidez fazendo esta dieta para emagrecer que a ajudou a recuperar o seu corpo de um modo rápido e saudável. A dieta do ceviche baseia-se na ingestão deste...
Dificuldade média
Você tem um cravo branco no rosto, mas por mais que aperte, não consegue eliminá-lo e só deixa marcas e mais marcas no rosto? Pare! Primeiro, você deve saber que esta bolinha de gordura que aparece normalmente no rosto, não é nem uma espinha nem um cravo, mas sim um pequeno cisto benigno de gordura formado,...
Se você começar a sentir dores nas costas ou na coluna devido ao peso dos seios, é importante começar a planejar tomar algumas medidas a este respeito para conseguir atenuar os incômodos e conseguir sentir-se mais aliviada. Uma das melhores formas de o conseguir é reduzindo o tamanho de seus seios algo...
Dificuldade baixa
Em várias épocas da vida as espinhas podem aparecer em diferentes partes do corpo, inclusive no rosto e mais precisamente no queixo. A acne, conforme o local onde surja, pode ser causada por determinadas razões. Por isso, ao saber o porquê do seu aparecimento fica mais fácil entender como se livrar das...
Dificuldade média
Sabia que alguns produtos podem ajudar você a fazer o cabelo crescer? Graças às propriedades de algumas plantas, é possível conseguir um cabelo mais forte e vital, algo perfeito para que cresça mais rápido e pareça mais abundante. Este é o caso do alecrim, uma planta que habitualmente usamos na cozinha,...
Dificuldade baixa
A pressoterapia é um inovador método terapêutico muito usado atualmente nos centros de estética, que ajuda a ativar a circulação através de uma massagem especializada que aplica certas pressões em zonas localizadas. Deste modo, consegue-se moldar o corpo, reduzir a celulite e eliminar a gordura localizada....
Dificuldade baixa
As bolinhas brancas nos braços,que algumas vezes também podem ser vermelhas, são conhecidas na medicina como queratose pilar. Trata-se de um problema de pele genético bastante comum que se manifesta mais nas mulheres e, apesar de não representar um problema médico importante, pode afetar esteticamente...
Dificuldade baixa
Quer emagrecer de forma definitiva? Uma das dietas que mais têm revolucionado o setor do bem-estar e a nutrição é conhecida como "dieta do dia sim dia não". Trata-se de um programa de emagrecimento no qual se combinam dias de semi-jejum com dias de dieta e dias "sociais" para garantir uma perda de peso...
Dificuldade baixa
Está cansado das espinhas? Se você já tentou de tudo para eliminar estas marcas da pele mas não deixam de aparecer em seu rosto, chegou a hora de experimentar um remédio natural eficaz que fará com que sua pele fique firme e sem imperfeições. O sal marinho é um bom aliado para conseguir esfoliar, purificar...
Dificuldade baixa
Espinhas são um problema comum na vida da maioria das pessoas, essas tão indesejadas companhias são causadas por inflamações nos poros, podem aparecer em qualquer pessoa com qualquer faixa etária, mais é na adolescência que elas realmente invadem a nossa vida de forma indesejada. As espinhas internas...
Dificuldade baixa
Se você não tem dormido bem ou não tem descansado o suficiente, é normal que no dia seguinte o cansaço se apodere do seu rosto e apareçam sinais visíveis como as antiestéticas olheiras. Essas sombras escuras que se instalam logo abaixo dos olhos e que afetam negativamente a beleza natural do rosto, revelam...
Dificuldade baixa
Quer emagrecer de forma natural? Existem alguns ingredientes que podem ajudá-lo a perder peso se mantiver alguns hábitos de vida saudáveis e pobres em gordura. A lecitina de soja é um destes produtos naturais que pode incorporar à sua rotina e aproveitar as suas propriedades para queimar gordura. Neste...
Dificuldade baixa
Uma das formas mais eficazes de perder peso é reduzir a ingestão de calorias no seu dia a dia. Com a nossa atividade diária chegamos a queimar, aproximadamente, entre 400 e 900 calorias dependendo do nosso estilo de vida; por isso, se você quer perder peso uma boa forma é ingerir menos calorias para que...
Dificuldade baixa
Quer eliminar essa pinta que odeia e não sabe como? Apesar de que a primeira coisa que deverá fazer é visitar um médico para que a examine e descartar que se trata de uma pinta maligna, também existem alguns produtos naturais aos quais poderá recorrer.
Certos remédios caseiros podem ocultar e reduzir...
Dificuldade baixa
Calos nos pés são comuns na maioria das pessoas e, são normalmente causados por um uso inadequado do calçado. Isto acontece quando alguma parte do pé, como o calcanhar, dedos ou planta do pé, está em constante fricção com o sapato ou quando este se encontra pressionado. Esta fricção ou pressão gera uma...
É uma das dietas que mais estão revolucionando as mulheres de todo mundo: desde rainhas até famosas de Hollywood como Gwyneth Paltrow. No entanto, não se trata de uma dieta para perder peso, mas está pensada para diminuir os efeitos do envelhecimento da pele por meio da alimentação.
A base fundamental da...
A dieta dos 13 dias é uma das dietas para perder peso mais bem-sucedidas e polêmicas ao mesmo tempo. Trata-se de um método alimentar que te propõe um menu muito baixo em calorias (de 500 kcal a 700 kcal por dia) e no qual você pode observar uma perda de peso que vai de 5 a 7 quilos em apenas 13 dias.
Em...
Lindas, bronzeadas e definidas as panicats tem corpos de causar inveja em muitas moças e fazer babar qualquer marmanjo. É que elas obviamente foram escolhidas para compor o palco e a equipe muito criativa do programa PANICO NA BAND, levando em conta o padrão de beleza masculino e não pelas metas surreais...
Dificuldade baixa
Alguma vez se levantou e encontrou no seu rosto uma espinha avermelhada e volumosa, mas sem um ponto central branco? Estas são as que denominamos espinhas internas ou pápulas, uma das principais manifestações de acne que aparecem como inflamações dolorosas embaixo da pele e que, ao contrário das espinhas,...
Dificuldade baixa
O culote é aquela desagradável gordura nas laterais dos quadris que deixa muitas mulheres constrangidas. Começa surgindo depois da adolescência, em torno dos 18 anos, devido a mudanças hormonais, estando também relacionado com o estilo de vida. Na maioria dos casos revela-se muito difícil se livrar o culote,...
A barba é um dos detalhes mais sedutores e observados nos homens. Por isso, é essencial saber qual estilo de cavanhaque é o ideal para o seu formato de rosto, valorizando os traços e a personalidade do homem. Além do aspecto de sedução, o cavanhaque e a barba podem representar um homem mais maduro!
Para...
Dificuldade baixa
Um banho de pés, além de ser uma atividade relaxante, ajuda a reduzir doenças e a melhorar a circulação. Fazê-lo com frequência traz muitos benefícios para a saúde e você só precisará de uma bacia grande e água. No entanto, desta vez propomos a você uma variante dos banhos de sempre. Neste artigo de...
Dificuldade baixa
A acne, uma má alimentação, uma inadequada higiene e até uma alteração hormonal podem ser algumas das causas do aparecimento das tão temidas e antiestéticas espinhas na pele do rosto. Ainda que haja casos mais graves nos quais é necessário um tratamento dermatológico para eliminá-las, existe a possibilidade...