Peso e Imagem Corporal

Você sabe como usar farinha de banana verde para emagrecer? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Com esta farinha você pode eliminar os quilinhos a mais que estão pesando em sua consciência! Chega de dietas restritivas e esforços inúteis, com a farinha de banana você pode emagrecer de forma saudável. Imagem:...

As dietas líquidas são utilizadas por diversos motivos, como o jejum ou a limpeza do corpo, e podem resultar na perda de peso. Em geral, a perda de peso com uma dieta líquida baseia-se na perda de água em vez da perda de gordura. Mas se a dieta se prolonga durante um longo período de tempo, como poderia...

A mesoterapia é uma técnica que consiste em administrar medicamentos através de injeções subcutâneas para acelerar a perda de gordura corporal. É uma ferramenta muito solicitada para ajudar a emagrecer sempre combinada com uma dieta saudável e hipocalórica. Neste artigo de umComo.com.br explicamos como...

Está pensando em emagrecer? Tenha em conta que no momento em que pensar em cuidar de si, notará de imediato os benefícios de seguir uma vida saudável. A alimentação, a prática de exercício e uns hábitos de vida saudáveis podem ajudá-lo a que tenha um peso melhor e também uma saúde melhor. Deverá apenas...

Os sucos são uma excelente opção para emagrecer, já que ajudam a desintoxicar o organismo de toxinas não depuradas, aceleram o metabolismo, hidratam e queimam gordura, entre outros benefícios. Estes sucos não representam uma dieta líquida, mas devem ser digeridos como um complemento de uma alimentação...

As espinhas são um tipo de problema dermatológico que afeta muitos de nós, quer sejamos homens ou mulheres, e surgem devido a vários fatores: alterações hormonais, alergias, reação a um produto que aplicámos na área afetada, reação a medicamento, excessiva oleosidade da pele, etc. Elas realmente são um...

Quantas vezes já lhe aconteceu deitar-se com uma pele perfeita e acordar com uma espinha? Essas malditas arruínam o bom aspeto do nosso rosto e por vezes nossa autoestima, seria melhor se não existissem mesmo. Por esse motivo é natural que, quando uma espinha surge, tenhamos vontade de rapidamente nos...

Escalar árvores e brincar ao ar livre é muito emocionante para as crianças. Infelizmente, de vez em quando, uma criança pode voltar para casa com uma farpa que deve ser eliminada. Se tirá-la se transforma em uma situação complicada e dolorosa, seu filho não vai querer se aproximar de você quando estiver...

O mamão, também conhecido como papaia em alguns países, é uma fruta cheia de benefícios para a nossa saúde, incluindo suas excelentes propriedades cosméticas. Devido à sua contribuição em vitaminas e antioxidantes, e ao seu poder anti-inflamatório e cicatrizante, esta fruta é uma excelente aliada no tratamento...

A dieta mediterrânica foi considerada como um dos melhores modelos de alimentação pelo fato de conservar o gosto e o prazer de comer, ao incorporar uma grande variedade de alimentos, e ser benéfica para a saúde. Caracteriza-se pela abundância de produtos de origem vegetal ou o fato de incorporar o azeite de...

A dieta do carboidrato consiste em eliminar o consumo de todos os alimentos que contenham carboidrato de suas refeições diárias. Essa dieta possui várias vertentes e se você quer saber como fazer a dieta do carboidrato, esse post de UmComo.com.br foi feito para você! Imagem: corpoemdieta.com

Saber qual é o seu tipo sanguíneo (O, A, B ou AB) é uma informação importante para você saber que alimentos combinam melhor com o seu organismo, o que por sua vez ajuda a combater processos inflamatórios. Geralmente, estes processos inflamatórios são associados ao aumento da retenção de líquidos, o inchaço...

A quitosana é uma fibra natural derivada da quitina da carapaça de crustáceos, como o caranguejo, as lagostas ou os camarões promovendo uma sensação de saciedade e promete atuar diretamente no funcionamento do intestino, acelerando o metabolismo e absorvendo as gorduras presentes no organismo, impedindo...

Para a maioria dos frequentadores de academia, adquirir um abdômen definido é um dos principais objetivos. Porém, um erro frequente cometido por muitas pessoas é a preocupação excessiva com os treinos e musculação, deixando a alimentação em segundo plano. É importante ressaltar que, para conquistar um...

Homens e mulheres sonham em ter um corpo perfeito, completamente tonificado e livre daquelas gordurinhas indesejadas. Se o seu objetivo é emagrecer, então incorpore o suco verde no seu cardápio e consiga uma pele lisa e jovem. O suco verde virou a bebida estrela de beleza, bastando apenas tomar um copo de suco...

Os cabelos cacheados são muito bonitos e cheios de forma, mas para quem os tem, sabe que é preciso ter bastante cuidado com eles. Além disso, as pessoas que têm cabelos cacheados sabem o quanto é difícil conseguir arrumar o cabelo bem direitinho de modo a sair de casa com um ar apresentável. Por essas...

O IMC ou índice de massa corporal é uma medida que associa o peso de uma pessoa ao seu tamanho. Esta medida foi inventada pelo estatístico Adolphe Quetelet e, por este motivo, também se chama índice de Quetelet. Sabendo esta medida e tendo em conta outros fatores, poderemos saber se estamos no nosso peso ideal,...

Os fungos nas unhas ou onicomicose são uma condição muito comum que afeta sobretudo os pés, e que é causada por parasitas microscópicos denominados 'dermatófitos', que proliferam em ambientes úmidos e em épocas de muito calor. Os fungos nas unhas ocasionam mudanças na cor, na forma e na textura das unhas e...

A dieta da sopa é uma boa alternativa quando por algum motivo precisamos perder peso de forma rápida. No entanto, é bom lembrar que este tipo de regime não é recomendado como uma dieta habitual, pois poderia prejudicar nossa saúde devido à carência de nutrientes. Se quiser perder entre 4,5 e 7 quilos...

Enquanto uns lutam para emagrecer rápido e se livrar daqueles quilinhos a mais, outros lutam para engordar. Mas engordar nem sempre é fácil, sobretudo se a pessoa sempre foi magra. Conseguir engordar pode-se tornar num processo bem mais difícil do que perder peso. Mas, ganhar peso não é um objetivo inatingível,...

O abacaxi é uma fruta cheia de benefícios, sendo um dos melhores antioxidantes naturais que podemos encontrar. Por isso não é estranho que ela tenha virado a candidata perfeita para protagonizar uma dieta que ajude a perder alguns quilos em pouco tempo. A dieta do abacaxi é perfeita para desintoxicar o...

A chia é uma planta herbácea originária do México, que tem sido cada vez mais aconselhada para consumo humano, devido ao seu alto conteúdo em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, proteínas, fibras e outros nutrientes. As sementes de chia têm ganhado fama devido aos seus efeitos sobre a dieta, favorecendo...

As mãos estão em contato constante com qualquer tipo de superfície, e portanto acumulam sujeira. É por isso que devemos mantê-las limpas sempre e, ao mesmo tempo, prestar atenção especial às unhas. Da mesma forma, devemos realizar a limpeza de nossas unhas antes de fazer a manicure. Para isso, em umComo.com.br...

O hábito de roer as unhas é conhecido como onicofagia. É um mau hábito adquirido por muitas pessoas que reagem de forma mecânica perante uma situação de nervosismo roendo as unhas. Dessa maneira elas ingerem as bactérias e parasitas existentes sob as unhas e danificam as unhas. É uma condição do tipo...

Os fungos ou micoses das unhas são uma infeção muito comum causada por parasitas microscópicos chamados "dermatófitos" que normalmente se formam na pele e se estendem para as unhas, provocando alterações no aspeto delas e, por vezes, destruição completa das mesmas. Por isso é essencial curar esta infeção...

Geralmente, devido ao nervosismo ou estresse, existe uma tendência geral para roer as unhas. Isso faz com que as mãos não fiquem bonitas, muito pelo contrário, além de sofrer de muitas incomodidades e dores que são fáceis de evitar. Em umComo.com.br queremos ajudá-lo. Para isso, propomos vários remédios...

Os calos para além de incômodos podem ser dolorosos e, o seu aparecimento deve-se ao atrito da pele com uma área de pressão excessiva. Os sintomas e sinais de calos nos pés incluem uma região espessa e áspera, dor ou sensibilidade na zona do calo, pele áspera e espessa e pele seca na área do calo. Os calos...

O Lipo 6 é um termogênico, ou seja, uma fórmula que tem como objetivo queimar gordura acumulada no organismo, para o ajudar a definir o corpo. Este suplemento vai acelerar o metabolismo, fazendo com que a pessoa gaste mais calorias durante todo o dia, mesmo se estiver repousando. O Lipo 6 está disponível...

A queda de cabelo sempre foi mais comum nos homens, mas hoje em dia este problema capilar está aumentando nas mulheres devido a diversos fatores, entre eles o ritmo de vida estressante que a maioria leva, a má alimentação, a tintura de cabelo ou a falta de ferro. Existem diferentes produtos comerciais para...

As pintas são resultado de uma junção de melanócitos na pele, e geralmente a propensão a tê-las não é genética e normalmente não costuma ser um problema, até começarem a apresentar determinadas características que as fazem irregulares, com forma assimétrica, a presença de várias cores na mesma pinta,...

Quando depilamos os pelos indesejados, aparecem depois pequenas bolinhas na zona, que podem chegar a infectar. Estes são pelos que cresceram corretamente e se curvaram e penetraram na pele, os conhecidos pelos encravados. Eles são bastante antiestéticos e quando infectam podem transformar-se em um problema...

Queimar gordura e perder o excesso de peso é uma das metas que muitas pessoas desejam atingir a fim de estar bem mais saudáveis. No entanto, nem sempre é fácil saber por onde começar, por isso em umComo.com.br damos-lhe algumas dicas para você saber como queimar gordura diariamente e conseguir perder...

A sudorese axilar excessiva é uma condição incômoda e potencialmente embaraçosa: Mas também pode ser evitada. A sudorese excessiva, também conhecida como hiperidrose, afeta quase 3% da população. Infelizmente, esses 3% mais afetados, em muitas ocasiões não procuram um tratamento para a sudorese excessiva das...

Reduzir o peso, perder barriga e irradiar uma figura mais esbelta é o desejo de muitas pessoas, e claro que para conseguir isso, tudo vai depender de uma série de fatores, entre eles a alimentação e o estilo de vida. É claro que para reduzir o peso é necessário dieta e exercício, mas alguns alimentos podem...

Quer reduzir os seus seios? Existem muitas mulheres que desenvolvem uns seios maiores em proporção ao resto do seu corpo e, isto pode afetar a coluna e as cervicais, além de também poder ser um problema estético. Se é uma das afetadas, neste artigo de umComo vamos lhe dar alguns conselhos para que saiba...

A utilização de plantas medicinais e seus preparados para o tratamento das espinhas responde a diversas questões. As principais encontramos no uso de plantas bactericidas, que ajudam a eliminar os germes; por outro lado, existem as plantas que limpam a região afetada, e outras que ajudam a regular a...

Conhece-se como onicomicose a invasão de fungos nas unhas, uma condição que causa o aparecimento de manchas amarelas e uma aparência desagradável das unhas. É mais comum acontecer nas unhas dos pés, embora também possam aparecer fungos nas mãos. É importante referir que o tratamento contra as infecções fúngicas...

Se está procurando perder uns quilos ou começar uma vida mais saudável não tem apenas que saber como comer melhor, mas também deve aumentar a atividade física. E o melhor são os esportes ou práticas que o ajudam, não só a ficar em forma, mas também a se livrar de todos os excessos que tem acumulado...

A acne é uma doença inflamatória da pele que, apesar do que se diz, não afeta apenas os adolescentes, mas também afeta a população adulta. São diversos os fatores que intervêm no aparecimento da acne e, na maioria das ocasiões, deve-se à combinação de vários destes agentes. Se sofre desta condição de pele,...

Está procurando formas de fazer desaparecer as estrias causadas pela gravidez? Se acaba de dar conta que estas incômodas marcas estão aparecendo na sua pele, deverá tomar medidas de imediato para prevenir que proliferem e tratar de as reduzir ao máximo. Embora em alguns casos possa ser complicado ou inclusive...

A acne é uma condição de pele que não são apenas os adolescentes que sofrem, pois também existe a acne adulta. Os principais sintomas e lesões desta condição cutânea são as pápulas e as pústulas, assim como as manchas na pele e as posteriores cicatrizes. Embora em algumas ocasiões possa ser complicado,...

O cabelo oleoso é um problema estético que afeta muitas pessoas especialmente durante a adolescência. O cabelo oleoso tem um excesso de brilho e um aspeto sujo e tem tendência a reter as impurezas do meio ambiente, além disso ao estar em contato com a pele do rosto pode provocar ou agravar os problemas...

O acne é uma inflamação da pele comum durante a puberdade, que apesar de afetar 80% dos adolescentes, também se pode manifestar nos adultos. Os principais sintomas caracterizam-se pelo aparecimento de borbulhas e pontos negros no rosto, mas também na zona do peito, costas, ombros e nádegas. As causas...

A acne pode aparecer por diferentes causas e em diferentes zonas do corpo, esta condição de pele não provoca desconforto, mas afeta a aparência da pessoa que a tem, porque aparece como colisões cheias de pus sobre a pele e quando desaparecem, deixam cicatrizes bastante visíveis. As cicatrizes da acne podem...

O rosto é uma das muitas zonas onde a gordura se acumula com o aumento de peso. Bochechas e a papada são em geral os sítios onde as pessoas sofrem um aumento de peso mais evidente. Remover a gordura do rosto é um processo bastante complicado. É necessário trabalho árduo para os que o fazem utilizando...

Sem dúvida que, um cabelo comprido tem o seu encanto, e embora seja uma questão de tempo para crescer alguns centímetros, algumas pessoas preferem resultados mais imediatos. Para os impacientes, há sempre opções, por isso em umComo.com.br mostramos-lhe alguns remédios naturais e caseiros para que descubra...

Pode eliminar as espinhas do rosto de várias formas, mas neste caso propomos que experimente um remédio natural. Trata-se de utilizar frutas e verduras para remover as espinhas. Em muitos casos, desconhecemos muitas das propriedades que as frutas têm e que, usadas em forma de máscara, a maioria das vezes...

O jejum é utilizado em diferentes partes do mundo com várias finalidades culturais, espirituais ou outros temas relacionados com a saúde. Quando se utiliza o jejum para baixar de peso, deve fazê-lo de forma intervalada. O objetivo é alcançar um curto intervalo dos alimentos e bebidas que contêm calorias....

A formação de espinhas no rosto pode dever-se a múltiplos fatores, mudanças hormonais, sujidade acumulada nos poros, rosto oleoso, má alimentação e inclusive fatores hereditários quando se trata dos casos de acne mais graves. Apesar disso existem formas de diminuir e prevenir o seu aparecimento seguindo alguns...

Acredite ou não, perder a barriga em 3 semanas é possível. Agora, para conseguir e manter a cintura desejada é preciso um compromisso constante com um estilo de vida saudável, afastando-se por completo do sedentarismo. E centrar-se apenas no objetivo de diminuir a barriga não vai reduzir o seu tamanho,...